Các loại thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ và xoài giúp tốt cho sức khỏe mắt. Chúng cung cấp một lượng vitamin A đáng kể: khoai lang (156% DV), cà rốt (51% DV), rau bina (64% DV), ớt chuông đỏ (13% DV) và xoài (12% DV).
Chị Châu, 47 tuổi, điều trị bệnh glôcôm, cải thiện thị lực và giảm đau đầu sau phẫu thuật và thay đổi chế độ ăn uống, tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin A và C, giảm muối và cà phê. Bệnh glôcôm gây tổn thương thần kinh thị giác không hồi phục nên cần phát hiện sớm.
Tỉnh đã tổ chức chiến dịch bổ sung Vitamin A đợt 1 năm 2025 cho khoảng 170.000 trẻ từ 6 tháng đến dưới 36 tháng tuổi, bao gồm trẻ có nguy cơ thiếu Vitamin A do bệnh và trẻ suy dinh dưỡng nặng. Ngành Y tế đã đẩy mạnh truyền thông trước chiến dịch để nâng cao nhận thức cộng đồng về phòng chống thiếu vi chất, Vitamin A. Mục tiêu là cải thiện sức khỏe, phát triển thể chất, thị lực và tăng cường miễn dịch cho trẻ.
4 loại vitamin giúp bảo vệ gan hiệu quả và hỗ trợ cải thiện chức năng gan gồm:
– Vitamin A
– Vitamin C
– Vitamin E
– Vitamin B