Nữ diễn viên Sydney Sweeney, nổi tiếng với vai diễn trong bộ phim truyền hình ‘Euphoria’, vừa khiến cộng đồng mạng sôi động với loạt ảnh mới đăng tải trên trang cá nhân. Trong đó, cô xuất hiện với bộ đồ bơi hai mảnh, khoe trọn vẹn vóc dáng khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.

Sự kiện này dường như đã thổi một làn gió mới trong việc định nghĩa về vẻ đẹp hiện đại. Thế hệ Z và Millennials ngày càng tìm kiếm sự chân thực và tôn vinh những người nổi tiếng dám sống thật với bản thân và cơ thể của mình. Bằng cách thể hiện hình thể tự nhiên và khỏe mạnh, nữ diễn viên người Mỹ đã thách thức các tiêu chuẩn truyền thống về vẻ đẹp.

Vóc dáng đáng ngưỡng mộ của Sydney Sweeney không chỉ đến từ việc luyện tập chăm chỉ tại phòng gym mà còn nhờ lối sống gắn bó mật thiết với thiên nhiên. Nữ diễn viên sinh năm 1997 lớn lên ở vùng biên giới Washington-Idaho, nơi cô đã quen thuộc với các hoạt động ngoài trời như bơi lội, leo ván và trượt tuyết.

Cách sống này hoàn toàn tương thích với các nghiên cứu khoa học về ‘Biophilia’ (Ái lực sinh học), cho rằng con người có xu hướng bẩm sinh muốn kết nối với thiên nhiên. Thường xuyên tiếp xúc với không gian ngoài trời và tham gia các hoạt động thể thao không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giảm thiểu nồng độ cortisol (hoóc môn gây căng thẳng), tăng cường sức khỏe tinh thần.

Dù đang bận rộn với lịch trình làm việc dày đặc, Sydney Sweeney vẫn chứng tỏ sự tận tâm và chuyên nghiệp trong từng vai diễn. Sắp tới, cô sẽ vào vai Christy Martin, một cựu võ sĩ quyền Anh nổi tiếng, trong một bộ phim tiểu sử. Để chuẩn bị cho vai diễn này, Sydney đã trải qua một chương trình luyện tậpเข้ม khắc nghiệt kéo dài ba tháng rưỡi, bao gồm tập tạ, kickboxing và các bài tập sức mạnh khác.

Song song với chế độ tập luyện, chế độ dinh dưỡng của nữ diễn viên cũng được quan tâm. Một ngày của cô thường bắt đầu với bữa sáng đơn giản gồm trứng và trái cây, tiếp đến là bữa trưa có thể là salad gà hoặc một chiếc cheeseburger tùy thích. Nữ diễn viên cũng bày tỏ sự yêu thích với ẩm thực Ý trong các bữa tối. Một chi tiết thú vị khác là Sydney không uống cà phê mà thay vào đó dùng kẹo gummy hoặc cá muối Thụy Điển khi cần tăng cường tỉnh táo.

Có thể thấy, Sydney Sweeney không chỉ là một ngôi sao giải trí tài năng mà còn là một hình mẫu lý tưởng cho giới trẻ về một cách nhìn mới mẻ vào vấn đề vẻ đẹp. Ở cô, ta thấy được sự tự tin vào bản thân, một nguồn cảm hứng về lối sống lành mạnh và sự đề cao vẻ đẹp của sức khỏe, nỗ lực và cá tính.

Nữ diễn viên Ashley Judd, 57 tuổi, đã chia sẻ một thông điệp tích cực về hình thể trên trang Instagram cá nhân trong một chuyến đi thư giãn gần đây ở Biển Baltic. Trong bài đăng, cô tự hào tuyên bố mình là thành viên của “Câu lạc bộ không quan tâm” và thoải mái chia sẻ về những vấn đề thường gặp mà nhiều người phải đối mặt khi mặc đồ bơi.

Ashley Judd mô tả một số vấn đề cơ thể của mình khi mặc đồ bơi, bao gồm cả cổ chân bị chát do cọ xát, và thừa nhận khả năng có cellulite cũng như “mông háu ăn”. Tuy nhiên, điều đặc biệt ở nữ diễn viên này là cô hoàn toàn không quan tâm đến việc người khác nghĩ gì về hình thể của mình. Thông điệp của Ashley Judd nhanh chóng nhận được nhiều sự ủng hộ từ người hâm mộ. Họ cảm thấy được cổ vũ bởi tinh thần tự do và vui vẻ của cô, khi cô dám chấp nhận và yêu thương bản thân mình một cách chân thực.

là một trong những nữ diễn viên tiên phong trong việc lên tiếng tố cáo Harvey Weinstein về hành vi quấy rối tình dục. Vai trò của cô trong phong trào #MeToo đã giúp nhiều người tìm thấy tiếng nói và dũng khí để đối mặt với những tổn thương của mình. Bên cạnh sự nghiệp diễn xuất nổi bật, Ashley Judd cũng đã trải qua nhiều khó khăn cá nhân, đáng chú ý là việc mất mẹ vào tháng 4 năm 2022.

Gần đây, Ashley Judd đã chia sẻ về hành trình đối mặt với những tổn thương và đau buồn của mình. Cô cho biết đã tìm thấy sự hỗ trợ từ gia đình, đặc biệt là từ chị gái Wynonna Judd. Thông qua việc chia sẻ những câu chuyện cá nhân và thông điệp tích cực về hình thể, Ashley Judd mong muốn truyền cảm hứng cho nhiều người, khuyến khích họ yêu thương và chấp nhận bản thân mình.

Ngày 24/7/2025, nữ ca sĩ Jennifer Lopez đã khiến người hâm mộ bất ngờ khi chia sẻ một bức ảnh của mình mà không hề điểm xuyết chút phấn trang điểm nào, nhân dịp sinh nhật lần thứ 56 của cô. Đây không chỉ đơn giản là một bức ảnh selfie; mà còn là một tuyên bố mạnh mẽ ủng hộ cho sự chấp nhận bản thân và vẻ đẹp chân thật, không qua chỉnh sửa hay che giấu.

Sinh nhật với dấu ấn của sự chân thực

Chuyến đi đến Thổ Nhĩ Kỳ của Jennifer Lopez đã gây sốt trên mạng xã hội: các bữa tiệc xa hoa, chiếc váy bạc lấp lánh và một chiếc bánh khổng lồ, tất cả đã hội tụ để chào mừng nữ diva. Tuy nhiên, chính một chi tiết đơn giản hơn đã thu hút sự chú ý của người theo dõi cô. Trên Instagram, nữ ca sĩ đã khoe vẻ tự nhiên, với một chiếc áo sọc drap qua vai, tóc thả dài và làn da trần, chứng tỏ rằng cô hoàn toàn không cần che giấu gì. Một cái gật đầu với xu hướng ‘không trang điểm’ đang ngày càng lan rộng, gần đây được các biểu tượng như Pamela Anderson tiếp nối.

Một lời kêu gọi tự tin cho mọi thế hệ

Bằng cách đăng tải bức ảnh ‘thân trần’ này, Jennifer Lopez gửi một thông điệp mạnh mẽ đến người hâm mộ của tất cả lứa tuổi. Trong thời điểm mà việc sử dụng filter và trang điểm đang thống trị trên mạng xã hội, nữ ca sĩ nhắc chúng ta về tầm quan trọng của việc yêu thương bản thân như vốn có. Cách tiếp cận của cô cũng chứng minh rằng không có giới hạn tuổi cho việc tỏa sáng vẻ đẹp: vẻ đẹp đích thực sinh ra từ sự tự tin và tính xác thực.

Khi người nổi tiếng truyền cảm hứng cho một vẻ đẹp chân thực hơn

Với hành động này, Jennifer Lopez đã gia nhập một phong trào ngày càng phát triển trong giới người nổi tiếng, những người đang quảng bá một hình ảnh thô mộc và chân thực hơn. Bằng cách chia sẻ gương mặt ‘thân trần’ của mình, cô đã phá vỡ khuôn mẫu của sự lộng lẫy thông thường. Hành động này càng trở nên nổi bật khi đến từ một biểu tượng được biết đến với phong cách lộng lẫy, chứng minh rằng sự thanh lịch không phụ thuộc vào lớp trang điểm.

Jennifer Lopez đã cho thấy rằng ngôi sao đích thực là người dám tự mình là chính mình, trong ánh sáng cũng như trong sự giản dị của cuộc sống hàng ngày.

Chương trình truyền hình thực tế “Hành trình lột xác” do Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam tổ chức đã chính thức khởi động mùa thứ 7, tiếp tục mang đến cơ hội thay đổi diện mạo và cuộc sống cho những người có ngoại hình khiếm khuyết. Sau 6 mùa phát sóng, chương trình đã gây ấn tượng mạnh mẽ với hàng triệu khán giả và trở thành biểu tượng của hy vọng và nghị lực sống.

Mùa thứ 7 của chương trình mang chủ đề “Sống một đời rực rỡ”, nhằm khích lệ những người có khiếm khuyết ngoại hình, có hoàn cảnh khó khăn nhưng luôn nỗ lực vươn lên trong cuộc sống. Chương trình mở ra cơ hội cho những cá nhân mong muốn thay đổi vận mệnh qua các ca phẫu thuật thẩm mỹ chuyên sâu. Điểm nhấn của mùa này là sự tham gia của đội ngũ bác sĩ hàng đầu trong ngành thẩm mỹ, với các ca phẫu thuật phức tạp, từ sửa chữa khuyết điểm hàm mặt, dị dạng gương mặt, đến phục hồi sau các biến chứng bỏng. Những thay đổi này không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn mang lại sự tự tin và động lực lớn lao cho các thí sinh.

Một trong những gương mặt đáng chú ý trong chương trình là chị Tuyết, người bị liệt dây thần kinh số 7 trên mặt. Chị Tuyết cho biết, lúc nhỏ đi học, chị hay bị gọi là “con méo mồm”, không ngày nào là không có nước mắt. Khi trưởng thành, khuyết điểm ngoại hình tiếp tục là rào cản vô hình khiến chị chật vật trong hành trình tìm việc làm và hòa nhập với cộng đồng. Thế nhưng, giữa những tháng ngày u tối, chị may mắn tìm được tình yêu và xây dựng mái ấm nhỏ bên hai cô con gái. Tưởng chừng hạnh phúc sẽ xoa dịu những tổn thương nhưng mặc cảm ngoại hình khiến chị ngày càng thu mình lại.

Chương trình “Hành trình lột xác” không chỉ thay đổi ngoại hình mà còn giúp các thí sinh vượt qua tự ti, hoà nhập cộng đồng và chinh phục những mục tiêu tưởng chừng như không thể. Đây là hành trình đánh thức lòng trắc ẩn và lan tỏa thông điệp: “Ai cũng xứng đáng có cơ hội sống đúng với phiên bản tốt nhất của mình”. Với sứ mệnh nhân văn, chương trình đã trở thành biểu tượng của hy vọng và nghị lực sống, mở ra cánh cửa mới cho những ai dám thay đổi, dám sống cuộc đời rực rỡ hơn.

Thông qua chương trình, Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam hy vọng sẽ mang đến một thông điệp tích cực về việc thay đổi ngoại hình và cuộc sống cho những người cần giúp đỡ. Đồng thời, chương trình cũng muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tự tin và chấp nhận bản thân, giúp mọi người có thể sống một cuộc đời trọn vẹn và hạnh phúc hơn.

Để biết thêm thông tin về chương trình “Hành trình lột xác” mùa thứ 7, khán giả có thể theo dõi các tập phát sóng trên kênh YouTube của Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam hoặc trang Facebook chính thức của bệnh viện.

Trong những năm gần đây, ngành làm đẹp đã chứng kiến sự chuyển biến đáng kể trong xu hướng trang điểm. Nếu như trước đây, phong cách trang điểm đậm đà từng thống trị, thì hiện tại, các ngôi sao Bollywood đang ưu ái vẻ đẹp tự nhiên, không cần đến lớp nền dày nặng. Thay vào đó, họ tự tin thể hiện làn da trần, tàn nhang, kết cấu tự nhiên và vẻ ngoài rạng rỡ mà không cần trang điểm.

Ngày nay, việc xuất hiện với vẻ ngoài tự nhiên, không trang điểm đã trở thành một điều bình thường đối với các ngôi sao Bollywood. Từ những bức ảnh selfie vào ngày Chủ nhật cuối tuần đến những khoảnh khắc sau khi kết thúc một sự kiện, họ đang cho chúng ta thấy rằng sự thật và tự nhiên chính là vẻ đẹp mới mẻ và rạng rỡ. Phong cách ‘tự nhiên như thật’ đang lên ngôi và trở thành chuẩn mực mới trong ngành làm đẹp.

Dưới đây là danh sách 6 nữ diễn viên Bollywood đang giúp phổ biến vẻ đẹp tự nhiên, với làn da trần mà chúng tôi yêu thích.

Shanaya là một trong những ngôi sao đang cho thấy một phong cách mới mẻ với làn da mịn màng, rạng rỡ và những bức ảnh selfie không trang điểm đầy sức quyến rũ. Dù đang khiêu vũ trên mạng xã hội hoặc thư giãn với bạn bè, làn da của cô vẫn luôn tỏa sáng.

Pratibha chứng minh rằng chăm sóc da chính là chìa khóa cho vẻ đẹp tự nhiên. Phong cách tối giản, sóng tóc nhẹ mềm và làn da mịn màng của cô chính là bài học về phong cách hiện đại.

Alia là một biểu tượng cho phong cách ‘không trang điểm’! Năng lượng ‘clean girl’ của cô, từ những ghi chép khi đi du lịch đến những khoảnh khắc yên bình bên con gái, đều tỏa ra sự ấm áp, sức khỏe và không hề có filter.

Wamiqa sở hữu đôi mắt sâu và làn da mịn màng đang nói lên tất cả. Những bức ảnh thẳng thắn của cô cũng quyến rũ không kém so với sự hiện diện trên màn ảnh – tự nhiên và tràn đầy sự thanh lịch.

Sanya đang thể hiện một cách can đảm và tích cực về thân hình và vẻ đẹp tự nhiên với mái tóc xoăn, sự tự tin và vẻ ngoài tỏa sáng riêng của mình. Cô thoải mái với những bức ảnh cận cảnh không trang điểm cũng như khi xuất hiện trên màn ảnh lớn.

Triptii拥有 những nét mềm mại và vẻ ngoài tỏa sáng của mình, những khoảnh khắc không trang điểm của cô cảm giác như một bài thơ. Trang Instagram của cô đầy vẻ đẹp chân thực và tự nhiên – và chúng tôi rất yêu thích điều đó.

Vẻ đẹp tự nhiên không có nghĩa là nhàm chán. Nó có nghĩa là can đảm, không sợ hãi và đẹp một cách chân thực. Và thực sự, đó là kiểu vẻ đẹp mới mà chúng tôi mong muốn.

Pantipa Arunwattanachai, một biểu tượng của hình mẫu phụ nữ thời đại mới, đã tạo dựng được một cộng đồng hơn 3 triệu người theo dõi trên Instagram và Facebook. Sự nghiệp diễn xuất, người mẫu và influencer đình đám của Thái Lan này đã chứng minh rằng phụ nữ có thể vừa là vợ, là mẹ nhưng đồng thời vẫn giữ được cá tính, phong cách và đam mê riêng.

Ở tuổi gần 40, Pantipa là mẹ của hai đứa trẻ nhưng vẫn khiến dân tình trầm trồ bởi ngoại hình trẻ trung, phong cách thời trang sắc sảo và thần thái không lẫn vào đâu được. Hôn nhân không ràng buộc mà là nền tảng để trưởng thành, như cách Pantipa và chồng, rapper Gavin Duval, xây dựng mối quan hệ bình đẳng, nhẹ nhàng mà gắn kết.

Sau khi kết hôn, Pantipa không lui về hậu trường mà vẫn đều đặn tham gia hoạt động nghệ thuật, đóng quảng cáo, hợp tác cùng nhiều thương hiệu thời trang quốc tế. Sự nghiệp của cô phát triển hơn nhờ hình ảnh người phụ nữ trưởng thành, bản lĩnh, vẫn đẹp và có sức hút riêng dù đã là mẹ.

Điều đáng nói là Pantipa đã dung hòa tốt vai trò làm mẹ và là chính mình. Cô chia sẻ: ‘Tôi không cố gồng để làm vợ, làm mẹ hoàn hảo. Tôi chỉ cố gắng không đánh mất bản thân trong quá trình đó’.

Phụ nữ hiện đại không cần hy sinh vì gia đình, như cách Pantipa thể hiện trên mạng xã hội. Cô có thể xuất hiện trong chiếc váy body ôm sát khoe dáng ở tuổi U40, rồi hôm sau lại đăng clip mặc đồ ngủ chạy theo con khắp nhà. Phong cách thời trang của cô cũng là điểm khiến người hâm mộ mê mẩn.

Từ ngoại hình, sự nghiệp đến gia đình, Pantipa cho thấy một chân lý không mới nhưng vẫn khiến nhiều người giật mình: Phụ nữ không cần hy sinh chính mình để giữ gia đình mà cần yêu bản thân đủ để duy trì một mái ấm hạnh phúc. Cô đã trở thành biểu tượng của hình mẫu phụ nữ thời đại mới: bản lĩnh, độc lập và không bao giờ đánh rơi chính mình.

Nữ diễn viên Kim Na-young mới đây đã lên tiếng về những tin đồn liên quan đến phẫu thuật thẩm mỹ của mình thông qua một video mới đăng tải trên kênh YouTube ‘Kim Na-young’s No Filter TV’. Trong video này, cô không chỉ chia sẻ về kỹ thuật trang điểm hàng ngày mà còn phản ứng trực tiếp về những tin đồn đang gây chú ý xung quanh cuộc sống của mình.

Kim Na-young đã giới thiệu một cách chi tiết các bước trang điểm từ cơ bản đến nâng cao của mình. Quá trình trang điểm của cô bao gồm nhiều mẹo và kỹ thuật mà cô đã học được từ một lớp học chuyên nghiệp. Nữ diễn viên tự tin khẳng định rằng kỹ năng trang điểm của cô đã được cải thiện đáng kể sau khóa học đó. Mỗi bước trang điểm đều được cô thực hiện một cách tỉ mỉ, từ việc tạo hình cho đôi mắt đến cách chọn màu sắc phù hợp cho bản thân.

Khi chia sẻ về bí quyết giúp cô thay đổi vẻ đẹp của mình, Kim Na-young đã tiết lộ một trong những mẹo nhỏ quan trọng là sử dụng bút kẻ môi để tạo hình cho môi. Qua đó, cô thể hiện sự khéo léo và tinh tế trong từng chi tiết nhỏ, giúp tôn lên những đường nét trên gương mặt của mình.

Nữ diễn viên cũng đề cập đến những tin đồn mà cô đã nghe về việc cô đã phẫu thuật giảm kích thước nhân trung. Tuy nhiên, thực tế mà cô muốn nhấn mạnh là những gì cô đã làm chỉ đơn giản là áp dụng kỹ thuật trang điểm mà thôi. Điều này cho thấy cô rất quan tâm đến việc thể hiện bản thân một cách tự nhiên và chân thực, đồng thời cũng muốn người hâm mộ có thể phân biệt rõ ràng giữa vẻ ngoài do trang điểm và những thay đổi thực sự qua phẫu thuật.

Sau khi hoàn thành quá trình trang điểm, Kim Na-young đã tự tin hỏi người xem có thấy cô đẹp hơn không và so sánh với vẻ đẹp trước đây của mình. Với video này, cô không chỉ thể hiện kỹ năng trang điểm tự tin và khéo léo mà còn lên tiếng về những tin đồn không chính xác về phẫu thuật thẩm mỹ một cách thẳng thắn và rõ ràng. Qua đó, cô thể hiện sự tự tin về vẻ đẹp tự nhiên của mình cũng như khẳng định kỹ năng trang điểm đáng nể.

Thông qua các chia sẻ của mình, Kim Na-young mong muốn mang đến cho người hâm mộ một cái nhìn chân thực hơn về cuộc sống và vẻ đẹp của cô. Đồng thời, cô cũng hy vọng rằng thông qua video này, người xem có thể học được những kỹ thuật trang điểm hữu ích và tự tin hơn trong việc thể hiện bản thân.

Áo Summer Of Loud2025 – Biểu Tượng Của Niềm Vui Và Sự Phấn Khích Mùa Hè

Áo Summer Of Loud2025 không chỉ là một món đồ thời trang đơn thuần, mà còn là một biểu tượng của niềm vui và sự phấn khích trong mùa hè. Với thiết kế độc đáo và màu sắc rực rỡ, chiếc áo này đã trở thành một phần không thể thiếu trong tủ quần áo của nhiều người, đặc biệt là những ai yêu thích phong cách thời trang tự do và vui vẻ.

Ý Nghĩa Văn Hóa Của Áo Summer Of Loud2025

Áo Summer Of Loud2025 không chỉ là một món đồ thời trang, mà còn là một biểu tượng của phong cách tự do và vui vẻ trong mùa hè. Chiếc áo này đại diện cho sự tự do, thể hiện bản thân và niềm vui – những giá trị cần thiết để thoát khỏi sự nhàm chán của cuộc sống hàng ngày. Khi mặc chiếc áo này, bạn sẽ cảm thấy tự tin và thoải mái, như thể bạn đang tận hưởng một kỳ nghỉ tuyệt vời. Áo Summer Of Loud2025 cũng là một cách để thể hiện cá tính và sở thích của bạn, giúp bạn nổi bật trong đám đông.

Tính Phù Hợp Văn Hóa Của Thời Trang Mùa Hè

Thời trang mùa hè luôn có những đặc trưng riêng, và Áo Summer Of Loud2025 là một phần không thể thiếu của phong cách thời trang mùa hè hiện đại. Chiếc áo này phù hợp với các xu hướng thời trang hiện tại, đặc biệt là trong lĩnh vực thời trang đường phố và thời trang giới trẻ. Áo Summer Of Loud2025 cũng là một biểu tượng của sự kết nối giữa các thế hệ, giúp người mặc thể hiện bản thân và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ.

Cách Phối Đồ Với Áo Summer Of Loud2025

Để tận dụng tối đa chiếc Áo Summer Of Loud2025, bạn cần biết cách phối đồ phù hợp. Dưới đây là một số mẹo phối đồ thực tế:

– Phối lớp: Áo Summer Of Loud2025 có thể được phối với nhiều loại quần và裙 khác nhau, tạo ra nhiều phong cách khác nhau.

– Phụ kiện: Trang sức, giày dép và túi xách đều có thể được sử dụng để tăng thêm vẻ đẹp cho chiếc áo.

– Màu sắc: Màu sắc của chiếc áo cũng quyết định màu sắc của các món đồ khác trong trang phục.

So Sánh Áo Summer Of Loud2025 Với Các Xu Hướng Mùa Hè Khác

Áo Summer Of Loud2025 không phải là món đồ duy nhất trong thời trang mùa hè, nhưng nó có những đặc trưng riêng biệt. Dưới đây là một số so sánh với các món đồ phổ biến khác:

– Áo phông đồ họa: Áo Summer Of Loud2025 có thiết kế độc đáo và màu sắc rực rỡ hơn áo phông đồ họa.

– Áo ba lỗ: Áo Summer Of Loud2025 có thể được phối với nhiều loại quần và裙 khác nhau, trong khi áo ba lỗ thường chỉ phù hợp với quần short và dép.

Lời Khuyên Khi Mặc Áo Summer Of Loud2025

Để tận dụng tối đa chiếc Áo Summer Of Loud2025, bạn cần lưu ý một số điều sau:

– Chọn đúng kích cỡ: Kích cỡ áo phù hợp sẽ giúp bạn trông đẹp và thoải mái hơn.

– Chăm sóc và bảo dưỡng: Để giữ cho chiếc áo luôn tươi mới và rực rỡ, bạn cần chăm sóc và bảo dưỡng đúng cách.

Kết Luận

Áo Summer Of Loud2025 là một biểu tượng của niềm vui và sự phấn khích trong mùa hè. Với thiết kế độc đáo và màu sắc rực rỡ, chiếc áo này đã trở thành một phần không thể thiếu trong tủ quần áo của nhiều người. Bằng cách nắm bắt ý nghĩa văn hóa của nó, thành thạo các kỹ thuật phối đồ và làm theo lời khuyên của chuyên gia, bạn có thể đảm bảo rằng mình tận dụng tối đa chiếc áo biểu tượng này.

Chantelle Houghton, một nữ người mẫu nổi tiếng, vừa chia sẻ hành trình giảm cân đáng kinh ngạc của mình, khiến cộng đồng mạng không khỏi chú ý. Quá trình giảm cân ấn tượng của cô đã thu hút sự quan tâm của nhiều người, đặc biệt là khi cô tiết lộ rằng đã giảm được 24kg mà không cần đến tập thể dục. Thay vào đó, cô đã thực hiện một thay đổi đơn giản nhưng hiệu quả trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Chantelle bắt đầu hành trình giảm cân của mình khi phát hiện ra một điều đáng ngạc nhiên về lượng đường trong thực phẩm hàng ngày. Cô đã phát hiện ra rằng một hộp sữa chua thông thường chứa tới bốn thìa đường. Điều này đã giúp cô nhận ra rằng mình đã tiêu thụ một lượng đường đáng kể, khoảng 12 thìa mỗi ngày. Trong khi đó, lượng đường khuyến nghị cho phụ nữ chỉ là chín thìa. Từ đó, cô đã quyết định chú ý kỹ đến hàm lượng đường trong thực phẩm và loại bỏ đường tinh luyện khỏi chế độ ăn uống của mình.

Kết quả của sự thay đổi này đã vượt ngoài mong đợi của Chantelle. Cô đã giảm được 24kg một cách ấn tượng và rõ rệt. Để chia sẻ thành công của mình, nữ người mẫu đã đăng tải loạt ảnh mới trên trang Instagram cá nhân. Những bức ảnh này không chỉ thể hiện sự thay đổi về ngoại hình của cô mà còn kèm theo dòng trạng thái đầy cảm xúc về việc tìm lại con đường của mình. Chantelle cũng cho biết rằng ngoài việc giảm cân, cô còn thực hiện phẫu thuật căng da mặt bằng chất lỏng và trẻ hóa da để hoàn thiện vẻ đẹp của mình.

Cộng đồng mạng đã có phản ứng tích cực và ủng hộ sự thay đổi của Chantelle. Trên trang Instagram của cô, nhiều người đã để lại bình luận thể hiện sự ngưỡng mộ và động viên. Sự thay đổi ấn tượng của Chantelle Houghton không chỉ là một nguồn cảm hứng cho những người đang tìm kiếm cách giảm cân mà còn là một minh chứng cho việc thay đổi chế độ ăn uống có thể mang lại hiệu quả tích cực như thế nào đối với sức khỏe và vẻ đẹp.

Xem thêm: Instagram

Nữ TikToker nổi tiếng Ngọc Kem đã khiến cộng đồng mạng bất ngờ với loạt bài đăng mới trên trang cá nhân của mình. Trước đây, cô thường được biết đến với hình ảnh xinh đẹp, nhẹ nhàng và gần gũi, nhưng hiện tại đã thay đổi hoàn toàn với phong cách mới mạnh mẽ và quyến rũ.

Cụ thể, trên trang cá nhân của mình, Ngọc Kem đã đăng tải một loạt ảnh check-in tại phòng gym dày đặc. Có thể thấy, cô đang trong một hành trình “lột xác” và nâng cấp bản thân sau cú sốc tình cảm vừa qua. Những bức ảnh của cô đã thực sự khiến dân tình phải trầm trồ với sự thay đổi rõ rệt trong vóc dáng.

Từ một cô gái với vóc dáng nhỏ nhắn và mảnh khảnh, Ngọc Kem đã hoàn toàn thay đổi với vòng eo con kiến, vòng ba căng tròn và cơ thể săn chắc khỏe mạnh. Có thể thấy, cô đã chứng minh rằng với sự quyết tâm và kiên trì, một người hoàn toàn có thể thay đổi ngoại hình và thay đổi lối sống. TikTok của cô đã trở thành một nguồn cảm hứng cho nhiều người.

Không chỉ có vóc dáng ấn tượng, thần thái và biểu cảm của Ngọc Kem trong bộ ảnh mới cũng khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ. Cô toát ra vẻ tự tin, vẻ đẹp của một cô gái trẻ tuổi nhưng cũng không kém phần trưởng thành và quyền lực. Bộ ảnh như là một lời tuyên ngôn về sự tự tin và làm chủ bản thân của một cô gái trẻ.

Sự thay đổi của Ngọc Kem không chỉ dừng lại ở ngoại hình mà còn ở phong cách và thần thái. Cô đã trải qua một hành trình “độ bản thân” tập luyện đầy nỗ lực và kiên trì, thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc tập luyện cũng như vượt qua giới hạn của bản thân. Quả thực, sự kiên trì không biết mệt mỏi này đã mang lại cho cô thành quả xứng đáng, không chỉ là sự thay đổi về ngoại hình mà còn ở tinh thần quyết tâm và lối sống lành mạnh.

Nữ diễn viên Kristin Davis, nổi tiếng với vai diễn Charlotte York trong bộ phim đình đám ‘Sex and the City’, vừa lên tiếng về những trải nghiệm không may mắn của mình với việc tiêm filler. Mặc dù đã đạt được thành công với vẻ đẹp quyến rũ và thanh lịch trên màn ảnh, Kristin đã phải đối mặt với những thách thức khi cố gắng duy trì vẻ đẹp của mình.

Được biết đến với vai diễn Charlotte York trong ‘Sex and the City’, Kristin Davis đã trở thành biểu tượng nhan sắc của Hollywood với vẻ đẹp chuẩn mực của thập niên 90. Dù đã ở độ tuổi 60, cô vẫn giữ được vẻ rạng rỡ và sức sống. Tuy nhiên, Kristin đã từng trải qua một khoảng thời gian khó khăn khi cố gắng duy trì vẻ đẹp của mình thông qua việc tiêm filler.

Cô đã chia sẻ với The Telegraph về những trải nghiệm không may của mình: ‘Tôi đã từng tiêm filler. Có lúc kết quả tốt đẹp, nhưng cũng có lúc tệ hại. Tôi đã phải tiêm chất làm tan filler, rồi bị chế giễu không thương tiếc. Điều đó đã khiến tôi khóc rất nhiều và cũng rất căng thẳng’. Kristin cũng nhấn mạnh rằng áp lực của việc gìn giữ sắc đẹp trong giới giải trí đã ảnh hưởng đến cô.

Sau sự cố tiêm filler, Kristin đã quyết định sống với hiện tại của mình. Cô đã loại bỏ filler và tự tin khoe ảnh mặt mộc trên Instagram. Khoảnh khắc đó đã giúp cô nhận được hàng loạt câu khen ngợi về vẻ đẹp tự nhiên của mình.

Ở tuổi 60, Kristin Davis vẫn đẹp và tỏa sáng qua thái độ sống chân thật và bình thản trước thị phi. Cô đã trở thành một nguồn cảm hứng cho phụ nữ hiện đại, với thông điệp hãy sống cho mình và đẹp theo cách mình muốn.

Giáo dục kỹ năng sống đã trở thành một phần không thể thiếu trong quá trình phát triển của trẻ em, giúp các em xây dựng một nền tảng vững chắc để phát triển cân bằng giữa trí tuệ và cảm xúc. Trong bối cảnh xã hội hiện đại, việc giáo dục kỹ năng sống cho trẻ em không còn là một lựa chọn mà đã trở thành một nhu cầu thiết yếu. Qua việc giáo dục kỹ năng sống, trẻ em có thể phát triển toàn diện, tự tin và dễ dàng thích ứng với cuộc sống. Hơn nữa, giáo dục kỹ năng sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu những hành vi tiêu cực như bạo lực học đường, trầm cảm, nghiện internet hay tự ti kéo dài.

Trong mùa hè, nhiều lớp học kỹ năng sống cho trẻ em được tổ chức rộng rãi trên toàn quốc, với các nội dung đa dạng và phong phú như kỹ năng nấu ăn, kỹ năng giao tiếp, làm việc nhóm, giải quyết vấn đề, kỹ năng tự bảo vệ, quản lý cảm xúc, kỹ năng thoát hiểm… Tại Hà Nội, nhiều trường học và trung tâm đào tạo đã tổ chức các lớp học hè dưới dạng câu lạc bộ hoặc trải nghiệm kỹ năng, giúp học sinh tiếp cận với những nội dung không có trong chương trình chính khóa. Những chương trình này không chỉ giúp trẻ em phát triển kỹ năng mà còn tạo ra môi trường học tập thân thiện và thú vị.

Tiến sỹ khoa học giáo dục Bùi Thị Tuyết Mai, một chuyên gia hàng đầu về giáo dục kỹ năng sống cho trẻ em, cho rằng kỹ năng sống không chỉ đơn thuần là kỹ năng giao tiếp, mà còn bao gồm cả kỹ năng tâm lý – xã hội như quản lý cảm xúc, giải quyết vấn đề, ra quyết định, làm việc nhóm, thích ứng và sáng tạo. Theo bà, việc giáo dục kỹ năng sống cần được tiếp cận một cách toàn diện và sâu sắc để có thể mang lại hiệu quả thực sự.

Khi lựa chọn chương trình kỹ năng sống phù hợp cho con, phụ huynh cần phải xác định rõ nhu cầu của trẻ, cân nhắc độ tuổi của con có phù hợp với nội dung lớp học hay không. Ngoài ra, phụ huynh cũng nên tìm hiểu kỹ về trung tâm đào tạo kỹ năng, kiểm tra tính pháp lý của đơn vị tổ chức, đội ngũ giáo viên có chuyên môn và kinh nghiệm hay không, chương trình đào tạo có rõ ràng, lộ trình có phù hợp và môi trường học có an toàn, thân thiện với trẻ không. Điều này sẽ giúp phụ huynh có thể yên tâm và đảm bảo rằng con mình được học tập trong môi trường tốt nhất.

Đặc biệt, chuyên gia giáo dục lưu ý phụ huynh không nên ép buộc con tham gia chỉ vì trào lưu hay vì “con nhà người ta cũng học”. Mỗi trẻ có cá tính, sở thích và nhu cầu riêng. Việc ép buộc có thể gây phản kháng hoặc khiến trẻ học trong trạng thái miễn cưỡng, thiếu hiệu quả. Thay vào đó, phụ huynh nên tìm hiểu và lựa chọn chương trình phù hợp với nhu cầu và sở thích của con, để giúp con phát triển kỹ năng sống một cách tự nhiên và hiệu quả.