Thiền định

“Shapes of Lotus – Liên Cảnh” là triển lãm nghệ thuật của 3 nghệ sĩ Hương Color, Nguyễn Hoàng Ngân và Trịnh Bích Thủy, trưng bày 45 tác phẩm nghệ thuật cá nhân sâu sắc, thiền định và siêu thực. Triển lãm thể hiện “tuyên ngôn âm thầm về quyền lực của cảm xúc” thông qua các tác phẩm nghệ thuật, không chỉ là tranh mà còn là bản đồ tinh thần giúp người xem hồi tưởng lại câu chuyện của chính mình. Các nghệ sĩ sử dụng màu nước, giấy Dó và các chất liệu khác để tạo ra hình ảnh hoa sen, biểu tượng cho một bản thể sống động, chuyên chở tâm thức, ký ức và khát vọng giải thoát.

“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi và hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách các kỹ thuật này giúp ổn định tình trạng bệnh, phòng ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng sống.”