Khi nhắc đến việc tập luyện cơ tay, nhiều người thường nghĩ đến việc phải đến phòng gym hoặc đầu tư vào các thiết bị đắt tiền. Tuy nhiên, có một cách đơn giản và tiết kiệm để bạn có thể tăng cường sức mạnh và độ bền cho cơ…
-
-
Địch Cân Kinh là chuỗi bài tập khí công dưỡng sinh giúp kéo giãn gân cốt, tăng lưu thông khí huyết và hỗ trợ phòng ngừa bệnh. Xuất hiện trong thế kỷ 17, nó là một loạt bài tập kết hợp chuyển động toàn thân và hít thở kiểm soát để cải thiện chức năng vận động và điều hòa tâm trí.
-
Đại học Lehigh cung cấp nhiều chương trình thể dục và sức khỏe cho cộng đồng Lehigh thông qua phòng gym Taylor. Trường đại học này có một loạt các lớp học mới thú vị với hơn 30 lớp mỗi tuần trong học kỳ mùa thu này, được hướng dẫn bởi các giáo viên chuyên nghiệp từ khắp Thung lũng Lehigh. Có thông báo về lớp tập thể dục miễn phí từ thứ Ba, 8/26 đến Chủ nhật, 8/31, nơi các thành viên có thể thử bất kỳ lớp nào miễn phí cho đến khi đạt công suất.
-
“Bác sĩ pháp y 26 tuổi Yanyan gây chú ý trên mạng xã hội với vóc dáng săn chắc và kỹ năng phẫu thuật độc đáo. Cô tập thể dục để duy trì sức khỏe và nâng cao chuyên môn, cũng như phá vỡ định kiến về nghề nghiệp và giới tính. Yanyan không ngừng học hỏi công nghệ mới và truyền tải thông điệp “Sống trọn vẹn khi còn có thể” tới mọi người.”
