Sức khỏe

Ca sĩ Hà Thanh Xuân yêu thích pickleball và tập chuyên nghiệp. Cô đánh giá cao bộ môn này vì giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng, đồng thời mở ra cơ hội kết nối với nhiều người bạn mới.

“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi và hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách các kỹ thuật này giúp ổn định tình trạng bệnh, phòng ngừa biến chứng và nâng cao chất lượng sống.”

Ô nhiễm không khí tại miền Bắc đang trở nên nghiêm trọng. PGS.TS Nguyễn Thị Hoài An cho biết, tình trạng này gây hại nhiều cơ quan trong cơ thể, nhất là với người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và người có đề kháng yếu. Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên đeo khẩu trang khi ra đường, vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý và khám sức khỏe định kỳ.

Nam bệnh nhân 53 tuổi bị viêm màng não do liên cầu khuẩn lợn, có nguy cơ cao do nghề giết mổ lợn không đeo bảo hộ. Sau 7 ngày điều trị, tình trạng viêm màng não đã cải thiện nhưng bệnh nhân còn di chứng mất thính lực. Liên cầu khuẩn lợn có thể gây biến chứng nghiêm trọng, lây qua vết thương hở hoặc niêm mạc. Để phòng tránh, nên sử dụng bảo hộ khi giết mổ, tránh tiếp xúc trực tiếp với máu và dịch tiết của lợn, không ăn tiết canh và thịt lợn chưa nấu chín. Nếu có triệu chứng bất thường như sốt, đau đầu, đau cổ gáy, ù tai, nên đi khám ngay.

Người Hàn Quốc ngủ ít hơn trước, theo báo cáo của Trung tâm Thống kê Hàn Quốc. Thời gian ngủ trung bình mỗi ngày hiện là 8 giờ 4 phút, giảm 8 phút so với năm 2019. Đây là lần đầu giảm kể từ năm 1999. Thanh thiếu niên ngủ nhiều nhất, trong khi người 50 tuổi ngủ ít nhất. Trong thời gian rảnh, người Hàn Quốc thường xem nội dung truyền thông và sử dụng thiết bị điện tử thay vì ngủ.

Mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng đang được triển khai cho cộng đồng dân tộc thiểu số nhằm giảm khoảng cách trong chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là cho phụ nữ mang thai và trẻ em. Cán bộ y tế thôn bản đóng vai trò quan trọng trong việc truyền đạt kiến thức và tư vấn sức khỏe. Truyền thông thay đổi hành vi về dinh dưỡng cũng là yếu tố then chốt để nâng cao hiệu quả chăm sóc dinh dưỡng.

“Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là một rối loạn thần kinh hiếm gặp khiến người bệnh ngủ trong thời gian dài, lên đến 16-20 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân chính xác của KLS chưa được biết, nhưng được cho là do bệnh tật hoặc chấn thương làm tổn thương vùng dưới đồi, phần não điều chỉnh giấc ngủ. Các đợt KLS có thể xảy ra đột ngột và có hậu quả nghiêm trọng cho bệnh nhân, bao gồm mất trí nhớ, khó khăn về chức năng thể chất và rối loạn mối quan hệ.”

Một bé trai bị mất bàn chân do giẫm phải cây tăm nhọn. Sau khi bị thương, vết thương không được xử lý đúng cách dẫn đến viêm nhiễm. Các bác sĩ phát hiện 3 loại vi khuẩn trong miệng người gây ra tình trạng này.

Trần Tử Thông – con rể trùm sòng bạc Hà Hồng Sân, đang điều trị bệnh nặng tại Mỹ. Việc này khiến Hà Siêu Nghi tạm dừng công việc để chăm sóc anh. Những năm gần đây, anh gặp nhiều vấn đề sức khỏe như viêm trực tràng, xơ gan.

Phil Collins đang hồi phục trong bệnh viện sau khi phẫu thuật đầu gối. Tuần trước, ông là đối tượng của những lời đồn thổi trực tuyến sai sự thật rằng ông đang được chăm sóc giảm nhẹ. Người đại diện của ông đã xác nhận rằng điều này không đúng.

Sử dụng mỹ phẩm quá mức ở tuổi trẻ có thể gây hại về thể chất và tinh thần cho các cô gái. Việc các cô gái trưởng thành nhanh chóng một phần là do tiếp xúc với mỹ phẩm trên các nền tảng truyền thông internet. Cha mẹ nên dạy con gái rằng mỹ phẩm chỉ là một lựa chọn và không phải là điều cần thiết.

“Bác sĩ pháp y 26 tuổi Yanyan gây chú ý trên mạng xã hội với vóc dáng săn chắc và kỹ năng phẫu thuật độc đáo. Cô tập thể dục để duy trì sức khỏe và nâng cao chuyên môn, cũng như phá vỡ định kiến về nghề nghiệp và giới tính. Yanyan không ngừng học hỏi công nghệ mới và truyền tải thông điệp “Sống trọn vẹn khi còn có thể” tới mọi người.”

Người bệnh tiểu đường nên chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng, kiwi, táo và bơ. Các loại thực phẩm này giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp ổn định đường huyết và cải thiện sức khỏe.

Số ca mắc bệnh liên quan đến ve ở Nam Carolina đang ở mức cao nhất kể từ năm 2019, với khu vực Tri-County dẫn đầu toàn bang. Địa hình của khu vực này phần nào là nguyên nhân dẫn đến sự gia tăng các ca bệnh liên quan đến ve. Với những vùng đất ngập nước rộng lớn, cỏ cao và cây cối rậm rạp, khu vực này tạo ra môi trường sống lý tưởng cho ve.

Cựu Hoa hậu Mỹ Olivia Culpo tiết lộ bắt đầu ăn kiêng chỉ 10 ngày sau sinh con, phản ánh áp lực “lấy lại dáng nhanh chóng” đối với các bà mẹ, gây lo ngại về ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày có thể tăng sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, ung thư và kéo dài tuổi thọ.

“Giải pháp cho vấn đề tiểu đêm và tiểu nhiều lần ở người trên 40 tuổi. Tìm hiểu về bệnh bàng quang tăng hoạt OAB và lợi ích của GO-LESS, nguyên liệu bí đỏ giúp giãn cơ bàng quang và giảm tiểu đêm.”

Ô nhiễm không khí ở Đông Á và Thái Bình Dương gây tử vong cho hơn 100 trẻ em dưới 5 tuổi mỗi ngày. UNICEF ứng dụng Trí tuệ nhân tạo (AI) trong dự án bảo vệ sức khỏe học sinh tại trường.

Ca sĩ Jelly Roll, tháng 11/2023, cân nặng 245 kg đến bệnh viện. Do cân nặng quá lớn nên các bác sĩ không thể đo cho anh. Sau đó Jelly Roll quyết tâm giảm cân theo lời khuyên của bác sĩ. Phương pháp của anh khá đơn giản, bao gồm đi bộ 30 phút mỗi ngày, cắt giảm lượng đường và ngủ đủ giấc. Từ tháng 10/2023, anh đã giảm được 90 kg. Mục tiêu tiếp theo của nam ca sĩ là giảm 45 kg để có thể nhảy dù cùng vợ tại Thụy Điển vào năm 2026.

3 món ăn dân dã giúp xương khớp dẻo dai, giảm đau khớp một cách tự nhiên. Tìm hiểu ngay để chăm sóc sức khỏe xương khớp của bạn!