Phụ nữ – Kinhbac.net https://kinhbac.net Cập nhật tin tức, sự kiện và thông tin hấp dẫn về vùng đất Kinh Bắc ngàn năm văn hiến. Thu, 11 Dec 2025 00:13:18 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://cloud.linh.pro/kinhbac/2025/08/kinhbac.svg Phụ nữ – Kinhbac.net https://kinhbac.net 32 32 Mặc đồ bơi 1 mảnh như thế nào để che hết khuyết điểm mà vẫn gợi cảm? https://kinhbac.net/mac-do-boi-1-manh-nhu-the-nao-de-che-het-khuyet-diem-ma-van-goi-cam/ Thu, 11 Dec 2025 00:13:18 +0000 https://kinhbac.net/mac-do-boi-1-manh-nhu-the-nao-de-che-het-khuyet-diem-ma-van-goi-cam/

Mùa hè đã đến, và không gì tuyệt vời hơn khi được tận hưởng những ngày nắng ấm bên bờ biển hoặc tại hồ bơi. Tuy nhiên, để có thể tự tin diện đồ bơi, nhiều chị em thường gặp phải một thách thức lớn: che đi những khuyết điểm trên cơ thể mà vẫn giữ được sự gợi cảm. Đồ bơi 1 mảnh là một trong những lựa chọn phổ biến, nhưng làm thế nào để mặc nó một cách tinh tế và hấp dẫn?

Mặc đồ bơi 1 mảnh như thế nào để che hết khuyết điểm mà vẫn gợi cảm?
Mặc đồ bơi 1 mảnh như thế nào để che hết khuyết điểm mà vẫn gợi cảm? – Ảnh 1

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những bí quyết giúp bạn mặc đồ bơi 1 mảnh như một ngôi sao, che hết khuyết điểm mà vẫn gợi cảm. Đồng thời, chúng tôi cũng sẽ giới thiệu đến bạn một sản phẩm đồ bơi nữ 1 mảnh tuyệt đẹp, giúp bạn tỏa sáng trong mùa hè này.

Mặc đồ bơi 1 mảnh như thế nào để che hết khuyết điểm?

Lựa chọn thiết kế phù hợp

Khi chọn đồ bơi 1 mảnh, điều quan trọng là phải xem xét kỹ thiết kế của sản phẩm. Một số kiểu dáng có thể giúp che đi những khuyết điểm trên cơ thể bạn. Ví dụ:

  • Đồ bơi 1 mảnh có đường viền cao: Kiểu dáng này có thể giúp kéo dài cơ thể và che đi những khuyết điểm ở phần bụng.
  • Đồ bơi 1 mảnh có thiết kế khoét lưng: Kiểu dáng này có thể giúp tạo sự gợi cảm và che đi những khuyết điểm ở phần lưng.
  • Đồ bơi 1 mảnh có đệm ngực: Kiểu dáng này có thể giúp nâng cao và tạo sự tự tin cho phái nữ.

Tìm hiểu về chất liệu và màu sắc

Chất liệu và màu sắc của đồ bơi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc che đi những khuyết điểm trên cơ thể. Một số chất liệu và màu sắc có thể giúp:

  • Chất liệu co giãn: Giúp đồ bơi ôm sát cơ thể mà không làm lộ những khuyết điểm.
  • Màu sắc trung tính: Giúp che đi những khuyết điểm và tạo sự tôn lên cho làn da.

Chọn size phù hợp

Chọn size phù hợp là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi mặc đồ bơi. Nếu đồ bơi quá nhỏ hoặc quá lớn, nó có thể làm lộ những khuyết điểm trên cơ thể bạn. Vì vậy, hãy đảm bảo chọn size phù hợp với cơ thể bạn.

Mẹo phối đồ

Để mặc đồ bơi 1 mảnh một cách tinh tế và hấp dẫn, bạn có thể phối nó với một số món phụ kiện như:

  • Áo choàng: Giúp che đi những khuyết điểm và tạo sự gợi cảm.
  • Mũ: Giúp che đi khuôn mặt và tạo sự tự tin.
  • Kính râm: Giúp tạo sự tinh tế và hấp dẫn.

Sản phẩm đồ bơi nữ 1 mảnh được yêu thích – [K063] Đồ bơi nữ 1 mảnh phối lưới sexy che khuyết điểm kèm đệm ngực, bikini nữ khoét lưng gợi cảm SWIMY

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm đồ bơi nữ 1 mảnh tuyệt đẹp, hãy tham khảo [K063] Đồ bơi nữ 1 mảnh phối lưới sexy che khuyết điểm kèm đệm ngực, bikini nữ khoét lưng gợi cảm SWIMY. Sản phẩm này được thiết kế với:

  • Kiểu dáng 1 mảnh: Giúp che đi những khuyết điểm trên cơ thể.
  • Phối lưới sexy: Giúp tạo sự gợi cảm và hấp dẫn.
  • Đệm ngực: Giúp nâng cao và tạo sự tự tin cho phái nữ.
  • Khoét lưng: Giúp tạo sự gợi cảm và che đi những khuyết điểm ở phần lưng.

Sản phẩm này được làm từ chất liệu co giãn, đảm bảo ôm sát cơ thể mà không làm lộ những khuyết điểm. Với màu sắc trung tính, sản phẩm này có thể giúp che đi những khuyết điểm và tạo sự tôn lên cho làn da.

Hiện tại, sản phẩm đang được bán tại Tripmap với giá chỉ 169.000 đồng, giảm từ 206.180 đồng. Đây là một mức giá rất hợp lý cho một sản phẩm chất lượng.

🔥 [K063] Đồ bơi nữ 1 mảnh phối lưới sexy che khuyết điểm kèm đệm ngực, bikini nữ khoét lưng gợi cảm SWIMY đang giảm giá!

Chỉ còn 169.000 VND (giảm 18% so với giá gốc 206.180 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Mặc đồ bơi liền thân như thế nào để không lộ khuyết điểm cơ thể? https://kinhbac.net/mac-do-boi-lien-than-nhu-the-nao-de-khong-lo-khuyet-diem-co-the/ Fri, 07 Nov 2025 21:14:58 +0000 https://kinhbac.net/mac-do-boi-lien-than-nhu-the-nao-de-khong-lo-khuyet-diem-co-the/

Mu mùa hè đã đến, và không có gì tuyệt vời hơn là được tận hưởng những ngày nắng ấm bên bờ biển hoặc tại hồ bơi. Tuy nhiên, để có thể tự tin và thoải mái khi mặc đồ bơi, nhiều người thường băn khoăn về việc lựa chọn trang phục phù hợp để không lộ khuyết điểm cơ thể. Đặc biệt, với các chị em, việc tìm kiếm một bộ đồ bơi liền thân không chỉ đáp ứng nhu cầu về phong cách mà còn giúp che đi những khuyết điểm không mong muốn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những bí quyết để mặc đồ bơi liền thân một cách tự tin và thoải mái, cùng với một số gợi ý về sản phẩm để bạn có thể tham khảo.

Mặc đồ bơi liền thân như thế nào để không lộ khuyết điểm cơ thể?
Mặc đồ bơi liền thân như thế nào để không lộ khuyết điểm cơ thể? – Ảnh 1

Đồ bơi liền thân không chỉ là một trang phục thời trang đơn thuần mà còn là một giải pháp tuyệt vời cho những ai muốn che đi khuyết điểm cơ thể. Với thiết kế đa dạng và phong phú, bạn có thể dễ dàng tìm thấy một bộ đồ bơi phù hợp với dáng người và phong cách của mình. Vậy làm thế nào để mặc đồ bơi liền thân mà không lộ khuyết điểm? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Mặc đồ bơi liền thân như thế nào để không lộ khuyết điểm cơ thể?
Mặc đồ bơi liền thân như thế nào để không lộ khuyết điểm cơ thể? – Ảnh 2

Mặc Đồ Bơi Liền Thân Tự Tin Và Thoải Mái

Lựa Chọn Đồ Bơi Phù Hợp Với Dáng Người

Trước khi nói đến việc mặc đồ bơi liền thân như thế nào, điều quan trọng là phải lựa chọn một bộ đồ bơi phù hợp với dáng người của bạn. Đồ bơi liền thân có nhiều kiểu dáng và thiết kế khác nhau, từ phong cách thể thao đến thiết kế điệu đà. Vì vậy, hãy chọn một bộ đồ bơi phù hợp với hình thể và phong cách của bạn.

Mặc đồ bơi liền thân như thế nào để không lộ khuyết điểm cơ thể?
Mặc đồ bơi liền thân như thế nào để không lộ khuyết điểm cơ thể? – Ảnh 3

Ví dụ, nếu bạn có dáng người petite, hãy chọn một bộ đồ bơi liền thân có màu sáng và thiết kế đơn giản để tạo cảm giác cao ráo hơn. Nếu bạn có dáng người cong, hãy chọn một bộ đồ bơi có thiết kế cắt xẻ tinh tế để tạo điểm nhấn và che đi khuyết điểm.

Mặc đồ bơi liền thân như thế nào để không lộ khuyết điểm cơ thể?
Mặc đồ bơi liền thân như thế nào để không lộ khuyết điểm cơ thể? – Ảnh 4

Cách Mặc Đồ Bơi Liền Thân Để Che Khuyết Điểm

Sau khi đã lựa chọn được bộ đồ bơi phù hợp, hãy đến với những bí quyết về cách mặc đồ bơi liền thân để che khuyết điểm. Dưới đây là một số mẹo:

Mặc đồ bơi liền thân như thế nào để không lộ khuyết điểm cơ thể?
Mặc đồ bơi liền thân như thế nào để không lộ khuyết điểm cơ thể? – Ảnh 5
  • Lựa chọn màu sắc phù hợp: Màu sắc có thể giúp bạn che đi khuyết điểm một cách hiệu quả. Ví dụ, màu đen hoặc màu tối có thể giúp bạn trông gầy hơn, trong khi màu sáng có thể giúp bạn trông cao ráo hơn.
  • Chú ý đến chi tiết: Những chi tiết như dây đeo, cắt xẻ, hoặc họa tiết có thể giúp bạn tạo điểm nhấn và chuyển hướng sự chú ý khỏi khuyết điểm.
  • Phụ kiện: Sử dụng phụ kiện như kính râm, mũ, hoặc vòng cổ có thể giúp bạn tạo phong cách và che đi khuyết điểm.

Giới Thiệu Sản Phẩm Đồ Bơi Nữ Bikini Bodysuit Liền Thân

Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ đồ bơi liền thân với thiết kế đơn giản nhưng vẫn đảm bảo phong cách và thoải mái, thì đồ bơi nữ bikini bodysuit liền thân hai dây dáng basic có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Sản phẩm này có thiết kế liền thân với hai dây đeo cơ bản, đi kèm với mút đệm để mang lại sự thoải mái và tự tin khi mặc.

Sản phẩm có nhiều màu sắc để bạn lựa chọn, từ màu nổi bật đến màu trầm, giúp bạn dễ dàng phối đồ và tạo phong cách riêng. Với mức giá 280,000 VND, đây là một lựa chọn hợp lý cho những ai muốn sở hữu một bộ đồ bơi chất lượng và thời trang.

Mẹo Bảo Quản Đồ Bơi Liền Thân

Để bộ đồ bơi liền thân của bạn luôn giữ được chất lượng và độ bền, hãy lưu ý một số mẹo bảo quản sau:

  • Rửa tay: Nên rửa đồ bơi bằng tay với nước lạnh và xà phòng dịu nhẹ.
  • Tránh máy sấy: Không nên sử dụng máy sấy để làm khô đồ bơi, thay vào đó hãy để khô tự nhiên.
  • Tránh ánh nắng trực tiếp: Không nên để đồ bơi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

Như vậy, việc mặc đồ bơi liền thân không chỉ là một lựa chọn thời trang đơn thuần mà còn là một cách để bạn thể hiện sự tự tin và thoải mái với bản thân. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có những bí quyết và gợi ý để lựa chọn và mặc đồ bơi liền thân một cách tự tin và thoải mái. Đừng quên tham khảo sản phẩm đồ bơi nữ bikini bodysuit liền thân để có một mùa hè tuyệt vời!

🔥 [Hoả Tốc Sẵn] Đồ bơi nữ , bikini bodysuit liền thân hai dây dáng basic có mút đệm nhiều màu thiết kế đang giảm giá!

Chỉ còn 280.000 VND (giảm 22% so với giá gốc 358.400 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh? Những điều bạn cần biết về váy ngắn xẻ đùi dáng A https://kinhbac.net/mac-chan-vay-ngan-xe-ta-sao-cho-khong-bi-ho-henh-nhung-dieu-ban-can-biet-ve-vay-ngan-xe-dui-dang-a/ Sat, 27 Sep 2025 12:16:55 +0000 https://kinhbac.net/mac-chan-vay-ngan-xe-ta-sao-cho-khong-bi-ho-henh-nhung-dieu-ban-can-biet-ve-vay-ngan-xe-dui-dang-a/

Chân váy ngắn xẻ tà đã trở thành một trong những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của nhiều cô gái. Thiết kế tinh tế, sang trọng và vô cùng sexy, váy ngắn xẻ đùi dáng A đã làm mưa làm gió trên các sàn diễn thời trang và trong lòng của các tín đồ thời trang. Tuy nhiên, làm thế nào để mặc chân váy ngắn xẻ tà mà không bị hớ hênh? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc và cung cấp những tips hữu ích để diện váy ngắn xẻ đùi dáng A một cách tinh tế và tự tin.

Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh? Những điều bạn cần biết về váy ngắn xẻ đùi dáng A
Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh? Những điều bạn cần biết về váy ngắn xẻ đùi dáng A – Ảnh 1

Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh?

Lựa chọn kích thước phù hợp

Khi chọn mua chân váy ngắn xẻ tà, điều quan trọng nhất là phải chọn kích thước phù hợp với cơ thể. Váy quá ngắn hoặc quá dài đều có thể gây ra những tình huống khó xử. Vì vậy, hãy đo vòng eo và chiều dài váy trước khi mua để đảm bảo chiếc váy phù hợp với bạn.

Chân váy ngắn xẻ tà CMT với thiết kế dáng A lưng cao là một trong những lựa chọn hàng đầu cho các cô gái muốn diện váy ngắn xẻ tà. Với chiều dài vừa phải và thiết kế tinh tế, chiếc váy này sẽ giúp bạn trông thật sexy và tự tin.

Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh? Những điều bạn cần biết về váy ngắn xẻ đùi dáng A
Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh? Những điều bạn cần biết về váy ngắn xẻ đùi dáng A – Ảnh 2

Chọn nội y phù hợp

Nội y là một phần quan trọng khi mặc chân váy ngắn xẻ tà. Hãy chọn nội y có màu sắc và thiết kế phù hợp với váy để tránh bị lộ. Bạn có thể chọn nội y có màu da hoặc màu váy để tạo sự đồng bộ.

Một số tips khi chọn nội y:

Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh? Những điều bạn cần biết về váy ngắn xẻ đùi dáng A
Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh? Những điều bạn cần biết về váy ngắn xẻ đùi dáng A – Ảnh 3
  • Chọn nội y có chất liệu mềm mại và thoáng mát.
  • Tránh chọn nội y có quá nhiều họa tiết hoặc màu sắc nổi bật.
  • Lựa chọn nội y có kích thước phù hợp với cơ thể.

Phụ kiện và trang sức

Phụ kiện và trang sức là một phần không thể thiếu khi mặc chân váy ngắn xẻ tà. Hãy chọn những món phụ kiện và trang sức tinh tế và phù hợp với váy.

Một số gợi ý:

Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh? Những điều bạn cần biết về váy ngắn xẻ đùi dáng A
Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh? Những điều bạn cần biết về váy ngắn xẻ đùi dáng A – Ảnh 4
  • Chọn túi xách nhỏ gọn và tinh tế.
  • Lựa chọn giày cao gót hoặc sandal để tăng thêm sự sexy.
  • Tránh chọn trang sức quá nổi bật hoặc có quá nhiều họa tiết.

Áo và giày kết hợp

Áo và giày kết hợp là một phần quan trọng khi mặc chân váy ngắn xẻ tà. Hãy chọn áo và giày phù hợp với váy để tạo sự đồng bộ.

Một số gợi ý:

Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh? Những điều bạn cần biết về váy ngắn xẻ đùi dáng A
Mặc chân váy ngắn xẻ tà sao cho không bị hớ hênh? Những điều bạn cần biết về váy ngắn xẻ đùi dáng A – Ảnh 5
  • Chọn áo có màu sắc và thiết kế phù hợp với váy.
  • Lựa chọn giày cao gót hoặc sandal để tăng thêm sự sexy.
  • Tránh chọn áo quá rộng hoặc quá ôm.

Tips diện váy ngắn xẻ đùi dáng A tự tin

Dưới đây là một số tips giúp bạn diện váy ngắn xẻ đùi dáng A tự tin:

  • Tự tin vào bản thân và không ngần ngại thể hiện phong cách của mình.
  • Chọn váy có kích thước phù hợp với cơ thể.
  • Lựa chọn nội y và phụ kiện phù hợp với váy.
  • Áo và giày kết hợp tinh tế và phù hợp với váy.

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc váy ngắn xẻ tà tinh tế và tự tin, hãy tham khảo Chân váy ngắn xẻ tà gợi cảm CMT tại đây. Với thiết kế dáng A lưng cao và chất liệu đẹp, chiếc váy này sẽ giúp bạn trông thật sexy và tự tin với giá chỉ 39.000 VND (khuyến mãi từ 49.530 VND).

So sánh với các loại váy khác

Chân váy ngắn xẻ tà có nhiều ưu điểm hơn so với các loại váy khác. Dưới đây là một số so sánh:

  • Váy ngắn xẻ tà giúp bạn trông thật sexy và tự tin.
  • Thiết kế tinh tế và sang trọng.
  • Phù hợp với nhiều dịp và hoàn cảnh khác nhau.

Tuy nhiên, cũng như bất kỳ món đồ nào, váy ngắn xẻ tà cũng có một số hạn chế:

  • Cần phải chọn kích thước và nội y phù hợp.
  • Không phù hợp với tất cả các hoàn cảnh và dịp.

Trên đây là bài viết giúp bạn giải đáp thắc mắc về cách mặc chân váy ngắn xẻ tà mà không bị hớ hênh. Hy vọng bạn sẽ có thêm những kiến thức và tips hữu ích để diện váy ngắn xẻ đùi dáng A một cách tinh tế và tự tin.

🔥 Chân váy ngắn xẻ tà gợi cảm CMT, váy ngắn xẻ đùi dáng A lưng cao chất đẹp dày dặn 2025 đang giảm giá!

Chỉ còn 39.000 VND (giảm 21% so với giá gốc 49.530 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Lớp học xóa mù chữ giúp phụ nữ dân tộc thiểu số thay đổi cuộc sống https://kinhbac.net/lop-hoc-xoa-mu-chu-giup-phu-nu-dan-toc-thieu-so-thay-doi-cuoc-song/ Wed, 24 Sep 2025 13:57:15 +0000 https://kinhbac.net/lop-hoc-xoa-mu-chu-giup-phu-nu-dan-toc-thieu-so-thay-doi-cuoc-song/

Ở các xã vùng cao của tỉnh Hòa Bình, như Bao La, Tân Pheo, Đà Bắc, những lớp học đặc biệt được tổ chức sau mỗi mùa gặt. Vài chục người phụ nữ dân tộc Mường, Dao, Thái cùng ngồi bên nhau, chăm chú nghe giảng về từng nét chữ đầu tiên. Đây là những lớp “giáo dục tiếp tục sau khi biết chữ”, một phần trong nỗ lực xóa mù chữ và nâng cao năng lực học tập cộng đồng do Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Hòa Bình phối hợp tổ chức.

Từ năm 2020 đến nay, đã có 6 lớp như vậy được mở, với 125 học viên, 100% là nữ và là người dân tộc thiểu số. Họ đến lớp không vì điểm số, không vì bằng cấp mà vì một điều giản dị: Biết đọc tên mình, biết viết đơn xin vay vốn, hiểu những dòng chữ in trên bao thuốc trừ sâu hay đơn khám bệnh.

Bà Hà Thị Nhung, người dân tộc Thái ở xã Bao La, đã bắt đầu một hành trình mới – học chữ ở tuổi ngũ tuần. Trước kia, mỗi lần đi trạm y tế hay nhận hỗ trợ, bà đều phải nhờ người khác điền giúp giấy tờ. Có khi, cán bộ bảo ký tên, bà chỉ biết cười trừ, đưa ngón tay ra lăn dấu. “Tôi xấu hổ lắm. Đến tên mình cũng không viết nổi”, bà Nhung chia sẻ.

Cơ hội đến khi Trung tâm học tập cộng đồng xã Bao La mở lớp học sau biết chữ vào buổi tối, tranh thủ khi người dân đã thu hoạch xong mùa vụ. Lớp học nhỏ, chỉ có một chiếc bàn gỗ dài và những cuốn vở đã ngả màu theo tay học viên. Nhưng với bà Nhung, đó là thế giới khác – nơi bà bắt đầu nhận diện lại chính mình qua từng con chữ.

Tính đến nay, các xã khu vực Hòa Bình cũ đạt tỷ lệ nữ biết chữ là 99,81%, trong đó nữ dân tộc thiểu số và miền núi đạt 99,64% – vượt xa mục tiêu 93% được đặt ra trong Chiến lược quốc gia về bình đẳng giới giai đoạn 2021-2030. Đây không chỉ là một thành tích trong lĩnh vực giáo dục mà còn là kết quả của quá trình kiên trì xóa mù chữ, giáo dục tiếp tục sau biết chữ và xây dựng mô hình học tập cộng đồng bền vững.

Tuy nhiên, biết chữ không đơn thuần là đích đến mà là điểm khởi đầu cho một hành trình dài hơi – hành trình trao quyền, xây dựng năng lực tự chủ cho người phụ nữ. “Khi người phụ nữ biết đọc, biết viết, họ có thể tiếp cận thông tin, hiểu quyền lợi, chủ động trong kinh tế gia đình và chăm sóc con cái. Quan trọng hơn, họ trở thành người truyền cảm hứng học tập trong bản làng, nơi mà việc cầm bút, đi học với phụ nữ từng là điều xa lạ, thậm chí bị cho là ‘không cần thiết'”, ông Trần Văn An – Trưởng Phòng Giáo dục thường xuyên, Sở Giáo dục và Đào tạo chia sẻ.

Dù kết quả đạt được rất đáng ghi nhận, nhưng thực tế ở các xã vùng cao vẫn đặt ra không ít thách thức. Ở một số địa bàn đặc biệt khó khăn, việc duy trì kết quả sau xóa mù chữ chưa thật sự ổn định. Nhiều phụ nữ lớn tuổi quanh năm bám nương, ít có điều kiện tiếp cận thông tin vẫn đang đối mặt nguy cơ tái mù.

Những bước đi căn cơ đang dần được triển khai để đảm bảo “biết chữ” không chỉ là thành tích mà phải là nền móng cho sự phát triển. Từ năm 2025, Trường Cao đẳng Sư phạm Hòa Bình được giao nhiệm vụ đưa các nội dung về giới, bình đẳng giới và sức khỏe sinh sản vào chương trình đào tạo giáo viên. Cùng với đó, các trung tâm học tập cộng đồng ở cơ sở cũng đang được mở rộng vai trò. Từ chỗ chỉ dạy chữ sang hướng dẫn kỹ năng sản xuất, sử dụng công nghệ số, khởi nghiệp tại chỗ…

Với những nỗ lực không ngừng nghỉ, tỉnh Hòa Bình đang tiếp tục mở rộng và深化 các chương trình giáo dục, không chỉ giúp người phụ nữ dân tộc thiểu số biết chữ mà còn giúp họ có được kỹ năng và kiến thức để cải thiện cuộc sống và trở thành người truyền cảm hứng trong cộng đồng.

]]>
Tóc của bạn có đang “phản ứng” với kiểu tóc? https://kinhbac.net/toc-cua-ban-co-dang-phan-ung-voi-kieu-toc/ Thu, 18 Sep 2025 22:10:59 +0000 https://kinhbac.net/toc-cua-ban-co-dang-phan-ung-voi-kieu-toc/

Có một sự thật rằng hầu hết mọi người đều từng cảm thấy không hài lòng với mái tóc của mình ở một thời điểm nào đó. Không chỉ những người có mái tóc khô ráp, mềm, mỏng, xoăn hoặc thiếu sức sống gặp vấn đề, mà ngay cả những ngôi sao nổi tiếng Hollywood cũng không ngoại lệ. Mái tóc dường như luôn đòi hỏi sự chăm sóc và quan tâm đặc biệt để có thể trông khỏe mạnh và óng mượt.

Ví dụ như Jennifer Aniston, một trong những ngôi sao hàng đầu của Hollywood, đã từng chia sẻ về những khó khăn của mình với mái tóc. Tuy nhiên, nhờ sự giúp đỡ của các thợ cắt tóc chuyên nghiệp và có lẽ là một số bí quyết riêng, cô đã tìm được cách để sở hữu một mái tóc thật sự khỏe mạnh và óng mượt. Điều này cho thấy rằng, với sự chăm sóc và phương pháp phù hợp, bất kỳ ai cũng có thể có được mái tóc như mong muốn.

Nhiều người trong số chúng ta đã từng trải qua cảm giác chán nản và thất vọng khi không tìm được cách giải quyết vấn đề tóc của mình. Tuy nhiên, bên cạnh những người gặp khó khăn với mái tóc, có không ít những người tự tin và duyên dáng với mái tóc luôn trông hoàn hảo. Họ có thể xuất hiện tại các sự kiện và thu hút mọi sự chú ý với vẻ đẹp của mình.

Khi được hỏi về bí quyết chăm sóc tóc, một số người có thể trả lời một cách đơn giản và thú vị. Ví dụ, có người đã nói rằng họ đã không gội đầu từ tuần trước. Mặc dù có vẻ khó tin, nhưng điều quan trọng ở đây là mỗi người có một phương pháp chăm sóc tóc riêng và hiệu quả. Điều quan trọng là tìm được phương pháp phù hợp với loại tóc của bạn và kiên nhẫn trong quá trình chăm sóc.

Cuối cùng, chìa khóa để có một mái tóc khỏe mạnh và đẹp không chỉ nằm ở sản phẩm chăm sóc tóc hay các phương pháp hiện đại, mà còn ở sự kiên nhẫn và hiểu biết về loại tóc của mình. Mỗi loại tóc đều có nhu cầu riêng và việc tìm hiểu, chăm sóc đúng cách sẽ mang lại kết quả tích cực.

]]>
Quảng Ninh: Phụ nữ chung tay bảo tồn văn hóa và rèn luyện sức khỏe https://kinhbac.net/quang-ninh-phu-nu-chung-tay-bao-ton-van-hoa-va-ren-luyen-suc-khoe/ Thu, 18 Sep 2025 14:42:12 +0000 https://kinhbac.net/quang-ninh-phu-nu-chung-tay-bao-ton-van-hoa-va-ren-luyen-suc-khoe/

Trong những năm gần đây, Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) tỉnh Quảng Ninh đã tích cực triển khai nhiều hoạt động thiết thực nhằm thực hiện Nghị quyết số 17-NQ/TU của Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh về xây dựng và phát huy giá trị văn hóa, sức mạnh con người Quảng Ninh trở thành nguồn lực nội sinh, động lực cho phát triển nhanh, bền vững. Các hoạt động này không chỉ góp phần gìn giữ bản sắc văn hóa dân tộc mà còn lan tỏa tinh thần sáng tạo và hành động văn minh trong thời đại số.

Nhiều năm qua, mô hình "Biến rác thành tiền" của Hội LHPN phường Đông Triều được thực hiện để gây quỹ để ủng hộ cho hội viên phụ nữ và người dân có hoàn cảnh trên địa bàn.
Nhiều năm qua, mô hình “Biến rác thành tiền” của Hội LHPN phường Đông Triều được thực hiện để gây quỹ để ủng hộ cho hội viên phụ nữ và người dân có hoàn cảnh trên địa bàn.

Từ năm 2022 đến nay, Hội LHPN Quảng Ninh đã chủ động xây dựng chương trình hành động và triển khai hiệu quả nhiều mô hình, hoạt động thiết thực. Các cấp hội phụ nữ trong tỉnh đã tăng cường tuyên truyền sâu rộng nội dung Nghị quyết 17-NQ/TU, gắn với các phong trào thi đua như ‘Xây dựng hình ảnh phụ nữ thời đại mới’, ‘Gia đình 5 không, 3 sạch’, ‘Gia đình hạnh phúc’… Qua đó, các đặc trưng con người Quảng Ninh và 6 giá trị đặc trưng của tỉnh đã được lan tỏa rộng khắp tới đông đảo cán bộ, hội viên phụ nữ toàn tỉnh.

Hội viên phụ nữ phường Uông Bí tham gia chương trình giao lưu văn nghệ - dân vũ chào mừng kỷ niệm 24 năm Ngày Gia đình Việt Nam 28/6.
Hội viên phụ nữ phường Uông Bí tham gia chương trình giao lưu văn nghệ – dân vũ chào mừng kỷ niệm 24 năm Ngày Gia đình Việt Nam 28/6.

Một trong những hoạt động nổi bật là thành lập 23 CLB gìn giữ văn hóa truyền thống tại các xã, phường như Ba Chẽ, Bình Liêu, Tiên Yên, Đầm Hà, Uông Bí, Quảng Yên… Các sinh hoạt này vừa là nơi hội tụ văn hóa cộng đồng, vừa là ‘lớp học truyền thống’ dành cho thế hệ trẻ tại mỗi vùng quê. Bên cạnh đó, gần 2.000 mô hình, CLB văn hóa, văn nghệ – thể dục, thể thao cộng đồng đã được duy trì thường xuyên, tạo nên không gian rèn luyện sức khỏe và gắn kết phụ nữ toàn tỉnh.

Trong các dịp lễ, tết, các hoạt động quan trọng, chị em phụ nữ thường mặc trang phụ áo dài nhằm tôn vinh giá trị văn hóa truyền thống và lan tỏa tình yêu đối với tà áo dài.
Trong các dịp lễ, tết, các hoạt động quan trọng, chị em phụ nữ thường mặc trang phụ áo dài nhằm tôn vinh giá trị văn hóa truyền thống và lan tỏa tình yêu đối với tà áo dài.

Ngoài ra, Hội LHPN Quảng Ninh cũng đặc biệt chú trọng bồi dưỡng kiến thức, kỹ năng sống cho hội viên, nhất là với phụ nữ dân tộc thiểu số. Nhiều hội thảo, chương trình tập huấn về tổ chức cuộc sống gia đình, phòng chống tệ nạn xã hội, bạo lực gia đình, chăm sóc sức khỏe sinh sản, kỹ năng làm cha mẹ… đã được tổ chức rộng khắp.

Hiện, 16 mô hình ‘Chăm sóc, giáo dục trẻ thơ toàn diện’ đã được thành lập tại vùng miền núi, dân tộc thiểu số. Ngoài ra, nhiều mô hình giáo dục gia đình tiếp tục được nhân rộng, như: ‘Nuôi dạy con tốt’, ‘Ông bà gương mẫu – Con cháu thảo hiền’; tư vấn, giáo dục tiền hôn nhân, kỹ năng sống cho trẻ em gái, phòng chống bạo lực, xâm hại phụ nữ và trẻ em…

Các chương trình: ‘Mẹ đỡ đầu’, ‘Đồng hành cùng phụ nữ biên cương’… tiếp tục phát huy hiệu quả rõ nét. Riêng chương trình ‘Mẹ đỡ đầu’ từ năm 2022 đến nay đã hỗ trợ, đỡ đầu cho 720 trẻ mồ côi có hoàn cảnh khó khăn với tổng kinh phí vận động hơn 5 tỷ đồng.

Không dừng lại ở việc gìn giữ, phụ nữ Quảng Ninh còn tiên phong trong lan tỏa giá trị văn hóa bằng nhiều cách làm sáng tạo, thích ứng với thời đại công nghệ số. Với hơn 1.000 nhóm zalo, fanpage và các nền tảng mạng xã hội của Hội Phụ nữ các cấp, hàng nghìn thông tin tích cực, câu chuyện đẹp, hình ảnh người tốt – việc tốt được lan truyền hằng ngày, trở thành kênh tuyên truyền hiệu quả, thân thiện, gần gũi với cộng đồng.

Các cuộc thi: ‘Phụ nữ khởi nghiệp sáng tạo phát huy tài nguyên bản địa’, ‘Phụ nữ khởi nghiệp sáng tạo và chuyển đổi xanh’… khơi dậy tinh thần đổi mới, giúp nhiều sản phẩm OCOP của các cơ sở sản xuất do phụ nữ làm chủ mở rộng thị trường tiêu thụ. Hiện nay, tổng dư nợ ủy thác Ngân hàng CSXH do Hội Phụ nữ quản lý đạt hơn 2.480 tỷ đồng, cao nhất trong các tổ chức chính trị – xã hội, hỗ trợ trên 35.500 hộ phụ nữ phát triển kinh tế bền vững.

Hội Phụ nữ các cấp còn đẩy mạnh phong trào thi đua ‘Xây dựng hình ảnh người phụ nữ Quảng Ninh thời đại mới có tri thức, đạo đức, sức khỏe, năng động, sáng tạo, văn minh, thân thiện’ gắn với học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh. Hội viên phụ nữ thực hiện tốt hương ước, quy ước, nếp sống văn minh nơi công sở và địa phương nơi cư trú; tích cực rèn luyện phẩm chất đạo đức phụ nữ Việt Nam: ‘Tự tin – Tự trọng – Trung hậu – Đảm đang’.

Trong thời gian tới, Hội LHPN Quảng Ninh sẽ tiếp tục phát huy những kết quả đã đạt được, khắc phục các tồn tại, hạn chế; quán triệt và triển khai thực hiện tốt Nghị quyết Đại hội Đảng các cấp, nhất là ý kiến chỉ đạo của đồng chí Tổng Bí thư, Trưởng Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, tiêu cực.

]]>
Mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi? https://kinhbac.net/mac-chan-vay-chu-a-ngan-the-nao-de-khong-bi-ho-henh-khi-di-lam-hay-di-choi/ Thu, 18 Sep 2025 12:20:49 +0000 https://kinhbac.net/mac-chan-vay-chu-a-ngan-the-nao-de-khong-bi-ho-henh-khi-di-lam-hay-di-choi/

Chân váy chữ A ngắn đã trở thành một trong những món đồ thời trang không thể thiếu trong tủ đồ của các cô gái. Tuy nhiên, việc mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi là một vấn đề khiến nhiều người băn khoăn. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm cách để tự tin và phong cách khi diện chân váy chữ A ngắn, thì bài viết này là dành cho bạn!

Mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi?
Mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi? – Ảnh 1

Mặc chân váy chữ A ngắn: Những điều cần lưu ý

Lựa chọn kích thước phù hợp

Kích thước của chân váy chữ A ngắn là yếu tố quan trọng hàng đầu quyết định đến sự tự tin và thoải mái khi mặc. Chân váy quá ngắn có thể khiến bạn cảm thấy không an toàn, trong khi chân váy quá dài có thể làm mất đi sự năng động và trẻ trung của bộ trang phục. Vì vậy, hãy chọn một chiếc chân váy chữ A ngắn có kích thước phù hợp với chiều cao và phong cách của bạn.

Một số mẹo để chọn kích thước chân váy chữ A ngắn phù hợp:

Mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi?
Mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi? – Ảnh 2
  • Đo chiều dài của chân váy để đảm bảo nó phù hợp với chiều cao của bạn.
  • Chọn chất liệu vải co giãn để tăng sự thoải mái khi mặc.
  • Xem xét phong cách và hoàn cảnh để chọn kích thước phù hợp.

Chọn màu sắc và họa tiết tinh tế

Màu sắc và họa tiết của chân váy chữ A ngắn cũng là yếu tố quan trọng quyết định đến sự hài hòa và tinh tế của bộ trang phục. Màu sắc quá sặc sỡ hoặc họa tiết quá rối mắt có thể khiến bạn trở nên mất tự tin khi mặc.

Một số mẹo để chọn màu sắc và họa tiết tinh tế:

Mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi?
Mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi? – Ảnh 3
  • Chọn màu sắc trung tính như đen, trắng, beige để dễ dàng kết hợp với các món đồ khác.
  • Chọn họa tiết đơn giản như sọc, hoa nhỏ để tăng sự tinh tế.
  • Tránh màu sắc quá sặc sỡ hoặc họa tiết quá rối mắt.

Mix & match với các món đồ khác

Mix & match là một trong những kỹ năng quan trọng nhất khi mặc chân váy chữ A ngắn. Việc kết hợp chân váy chữ A ngắn với các món đồ khác thế nào để tạo nên một bộ trang phục hoàn chỉnh và hài hòa là một vấn đề không đơn giản.

Một số mẹo để mix & match với các món đồ khác:

Mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi?
Mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi? – Ảnh 4
  • Kết hợp chân váy chữ A ngắn với áo phông hoặc áo sơ mi để tạo nên một bộ trang phục năng động.
  • Kết hợp chân váy chữ A ngắn với giày sneaker hoặc sandal để tăng sự thoải mái.
  • Chọn túi xách phù hợp với màu sắc và phong cách của bộ trang phục.

Tự tin và phong cách khi mặc chân váy chữ A ngắn

Tự tin và phong cách là hai yếu tố quan trọng hàng đầu quyết định đến sự thành công của một bộ trang phục. Khi mặc chân váy chữ A ngắn, hãy tự tin và tỏa sáng với phong cách của bạn!

Một số mẹo để tự tin và phong cách khi mặc chân váy chữ A ngắn:

Mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi?
Mặc chân váy chữ A ngắn thế nào để không bị hớ hênh khi đi làm hay đi chơi? – Ảnh 5
  • Tự tin vào bản thân và phong cách của bạn.
  • Chọn một chiếc chân váy chữ A ngắn phù hợp với phong cách của bạn.
  • Mix & match với các món đồ khác để tạo nên một bộ trang phục hoàn chỉnh.

Giới thiệu sản phẩm Chân váy chữ A TÚI HỘP SỌC hình thật ( kèm quần bảo hộ trong) dáng ngắn nữ năng động sexy nữ UN – Thiên yết

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc chân váy chữ A ngắn phù hợp với phong cách của mình, thì sản phẩm Chân váy chữ A TÚI HỘP SỌC hình thật ( kèm quần bảo hộ trong) dáng ngắn nữ năng động sexy nữ UN – Thiên yết là một lựa chọn tuyệt vời. Sản phẩm này có thiết kế tinh tế, màu sắc trung tính, và chất liệu vải co giãn thoải mái.

Thông tin sản phẩm:

Sản phẩm này sẽ giúp bạn tạo nên một bộ trang phục năng động và tinh tế, và tự tin tỏa sáng với phong cách của mình.

🔥 Chân váy chữ A TÚI HỘP SỌC hình thật ( kèm quần bảo hộ trong) dáng ngắn nữ năng động sexy nữ UN – Thiên yết đang giảm giá!

Chỉ còn 104.000 VND (giảm 23% so với giá gốc 135.200 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp: Tránh Lỗi Thời Trang Mà Nhiều Cô Gái Dễ Mắc https://kinhbac.net/meo-chon-chan-vay-len-xoe-ngan-phu-hop-tranh-loi-thoi-trang-ma-nhieu-co-gai-de-mac/ Thu, 18 Sep 2025 06:23:07 +0000 https://kinhbac.net/meo-chon-chan-vay-len-xoe-ngan-phu-hop-tranh-loi-thoi-trang-ma-nhieu-co-gai-de-mac/

Chân váy len xoè ngắn là một trong những item thời trang được yêu thích nhất trong mùa đông. Với thiết kế tinh tế, dễ phối đồ và giá cả phải chăng, chân váy len xoè ngắn đã trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều cô gái. Tuy nhiên, để chọn được một chiếc chân váy len xoè ngắn phù hợp, bạn cần phải có một số mẹo nhỏ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những mẹo chọn chân váy len xoè ngắn phù hợp và tránh lỗi thời trang mà nhiều cô gái dễ mắc.

Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp: Tránh Lỗi Thời Trang Mà Nhiều Cô Gái Dễ Mắc
Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp: Tránh Lỗi Thời Trang Mà Nhiều Cô Gái Dễ Mắc – Ảnh 1

Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp

Xác Định Phong Cách Của Bạn

Trước khi chọn chân váy len xoè ngắn, bạn cần xác định phong cách của mình. Bạn có phong cách nào? Bạn thích phong cách nào? Nếu bạn thích phong cách nữ tính, ngọt ngào, bạn có thể chọn chân váy len xoè ngắn có thiết kế cầu kỳ, với các chi tiết như ren, hoa, hoặc các họa tiết khác. Nếu bạn thích phong cách mạnh mẽ, cá tính, bạn có thể chọn chân váy len xoè ngắn có thiết kế đơn giản, với các đường nét sắc nét.

Ngoài ra, bạn cũng cần xem xét đến sở thích và nhu cầu của mình. Nếu bạn thích đi làm, đi học, bạn có thể chọn chân váy len xoè ngắn có màu sắc trung tính, như đen, trắng, hoặc xám. Nếu bạn thích đi chơi, đi dự tiệc, bạn có thể chọn chân váy len xoè ngắn có màu sắc nổi bật, như đỏ, vàng, hoặc xanh.

Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp: Tránh Lỗi Thời Trang Mà Nhiều Cô Gái Dễ Mắc
Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp: Tránh Lỗi Thời Trang Mà Nhiều Cô Gái Dễ Mắc – Ảnh 2

Lựa Chọn Chất Liệu

Chất liệu là một yếu tố quan trọng khi chọn chân váy len xoè ngắn. Chân váy len xoè ngắn được làm từ chất liệu len sẽ mang lại cảm giác ấm áp và thoải mái cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn sống ở nơi có khí hậu nóng ẩm, bạn có thể chọn chân váy len xoè ngắn được làm từ chất liệu tổng hợp, như polyester hoặc nylon.

Dưới đây là một số chất liệu phổ biến được sử dụng để làm chân váy len xoè ngắn:

Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp: Tránh Lỗi Thời Trang Mà Nhiều Cô Gái Dễ Mắc
Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp: Tránh Lỗi Thời Trang Mà Nhiều Cô Gái Dễ Mắc – Ảnh 3
  • Lên: Đây là chất liệu phổ biến nhất được sử dụng để làm chân váy len xoè ngắn. Len mang lại cảm giác ấm áp và thoải mái cho bạn.
  • Polyester: Đây là chất liệu tổng hợp được sử dụng rộng rãi trong sản xuất quần áo. Polyester có độ bền cao và dễ dàng chăm sóc.
  • Nylon: Đây là chất liệu tổng hợp khác được sử dụng để làm chân váy len xoè ngắn. Nylon có độ bền cao và chống mài mòn tốt.

Chọn Size Phù Hợp

Chọn size phù hợp là một yếu tố quan trọng khi chọn chân váy len xoè ngắn. Nếu bạn chọn size quá nhỏ, chân váy len xoè ngắn có thể sẽ không vừa với bạn. Nếu bạn chọn size quá lớn, chân váy len xoè ngắn có thể sẽ bị rộng và không đẹp.

Để chọn size phù hợp, bạn cần đo kích thước của mình và so sánh với bảng size của nhà sản xuất. Bạn cũng cần xem xét đến kiểu dáng của chân váy len xoè ngắn. Nếu bạn thích kiểu dáng ôm sát, bạn có thể chọn size nhỏ hơn. Nếu bạn thích kiểu dáng rộng rãi, bạn có thể chọn size lớn hơn.

Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp: Tránh Lỗi Thời Trang Mà Nhiều Cô Gái Dễ Mắc
Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp: Tránh Lỗi Thời Trang Mà Nhiều Cô Gái Dễ Mắc – Ảnh 4

Giá Cả

Giá cả là một yếu tố quan trọng khi chọn chân váy len xoè ngắn. Giá cả của chân váy len xoè ngắn có thể thay đổi tùy thuộc vào chất liệu, thiết kế, và thương hiệu.

Dưới đây là một số mức giá phổ biến của chân váy len xoè ngắn:

Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp: Tránh Lỗi Thời Trang Mà Nhiều Cô Gái Dễ Mắc
Mẹo Chọn Chân Váy Len Xoè Ngắn Phù Hợp: Tránh Lỗi Thời Trang Mà Nhiều Cô Gái Dễ Mắc – Ảnh 5
  • Dưới 200.000 VND: Đây là mức giá phổ biến của chân váy len xoè ngắn được làm từ chất liệu tổng hợp.
  • Từ 200.000 đến 500.000 VND: Đây là mức giá phổ biến của chân váy len xoè ngắn được làm từ chất liệu len.
  • Trên 500.000 VND: Đây là mức giá phổ biến của chân váy len xoè ngắn được làm từ chất liệu cao cấp.

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc chân váy len xoè ngắn giá cả phải chăng, bạn có thể tham khảo Chân váy len xoè ngắn trên gối các kiểu nhiều màu với giá 129.000 VND tại https://marketplace.tripmap.vn/product/chan-vay-len-xoe-ngan-tren-goi-da-mau-sac-gia-re-chi-129k-mua-ngay.

Lời Khuyên Khi Phối Đồ

Khi phối đồ với chân váy len xoè ngắn, bạn cần xem xét đến màu sắc, kiểu dáng, và chất liệu của các item khác.

Dưới đây là một số lời khuyên khi phối đồ với chân váy len xoè ngắn:

  • Chọn màu sắc phù hợp: Bạn có thể chọn màu sắc phù hợp với màu sắc của chân váy len xoè ngắn.
  • Chọn kiểu dáng phù hợp: Bạn có thể chọn kiểu dáng phù hợp với kiểu dáng của chân váy len xoè ngắn.
  • Chọn chất liệu phù hợp: Bạn có thể chọn chất liệu phù hợp với chất liệu của chân váy len xoè ngắn.

Hy vọng những mẹo chọn chân váy len xoè ngắn phù hợp và lời khuyên khi phối đồ trên sẽ giúp bạn trở thành một cô gái thời trang và tự tin.

🔥 Chân váy len xoè ngắn trên gối các kiểu nhiều màu đang giảm giá!

Chỉ còn 129.000 VND (giảm 19% so với giá gốc 158.670 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố? https://kinhbac.net/mac-chan-vay-ngan-xep-ly-4-tang-the-nao-de-khong-bi-ho-henh-khi-di-pho/ Wed, 17 Sep 2025 21:18:33 +0000 https://kinhbac.net/mac-chan-vay-ngan-xep-ly-4-tang-the-nao-de-khong-bi-ho-henh-khi-di-pho/

Chân váy ngắn xếp ly 4 tầng đã trở thành một trong những món đồ thời trang được yêu thích của các chị em phái nữ. Với thiết kế xòe bồng bềnh, phong cách và cá tính, chân váy ngắn xếp ly 4 tầng giúp người mặc tự tin và quyến rũ. Tuy nhiên, việc mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố là một vấn đề được nhiều người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này và cung cấp những tips hữu ích để bạn có thể tự tin mặc đẹp với chân váy ngắn xếp ly 4 tầng.

Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố?
Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố? – Ảnh 1

Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng – Nghệ thuật tạo phong cách

Lựa chọn trang phục phù hợp

Khi mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng, bạn cần lựa chọn trang phục phù hợp để tạo nên một bộ trang phục hoàn chỉnh. Chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thường được thiết kế với kiểu dáng xòe bồng bềnh, vì vậy bạn nên chọn áo trên phù hợp để tạo sự cân đối. Áo bó sát hoặc áo chui đầu là lựa chọn hoàn hảo để kết hợp với chân váy ngắn xếp ly 4 tầng.

Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố?
Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố? – Ảnh 2

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến màu sắc của trang phục. Chân váy ngắn xếp ly 4 tầng có nhiều màu sắc khác nhau, vì vậy bạn nên chọn màu sắc phù hợp với màu da và phong cách của mình. Màu trung tính như đen, trắng, beige là lựa chọn an toàn, trong khi màu鲜艳 như đỏ, cam, vàng giúp bạn tạo phong cách nổi bật.

Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố?
Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố? – Ảnh 3

Tạo phong cách với phụ kiện

Phụ kiện là một phần quan trọng giúp bạn tạo phong cách khi mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng. Giày dép là một trong những phụ kiện quan trọng nhất. Giày cao gót giúp bạn tạo phong cách quyến rũ và tự tin, trong khi giày thể thao giúp bạn tạo phong cách năng động và trẻ trung.

Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố?
Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố? – Ảnh 4

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng túi xách, kính mắt, mũ len,… để tạo phong cách. Tuy nhiên, bạn cần chú ý không nên sử dụng quá nhiều phụ kiện, vì điều này có thể làm cho bộ trang phục của bạn trở nên rối mắt.

Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố?
Mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố? – Ảnh 5

Chân váy ngắn xếp ly 4 tầng – Sự lựa chọn hoàn hảo

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng để đi phố, thì Chân váy ngắn xếp ly 4 tầng, dáng xòe bồng bềnh siêu hot – Colory Shop là một lựa chọn hoàn hảo. Với giá chỉ 69.000 VND (giảm từ 89.010 VND), bạn có thể sở hữu một chiếc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng với thiết kế xòe bồng bềnh, phong cách và cá tính.

  • Thiết kế xòe bồng bềnh, phong cách và cá tính
  • Chất liệu tốt, thoải mái khi mặc
  • Màu sắc đa dạng, phù hợp với nhiều phong cách
  • Giá cả phải chăng, chỉ 69.000 VND

Chân váy ngắn xếp ly 4 tầng của Colory Shop là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn tạo phong cách quyến rũ và tự tin khi đi phố. Bạn có thể mua sản phẩm tại đây.

Tips mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng

Dưới đây là một số tips giúp bạn mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng đẹp:

  • Lựa chọn kích thước phù hợp: Chân váy ngắn xếp ly 4 tầng cần được lựa chọn kích thước phù hợp để tạo sự thoải mái và tự tin khi mặc.
  • Chú ý đến tư thế: Tư thế là một phần quan trọng giúp bạn tạo phong cách khi mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng. Hãy chú ý đến tư thế của mình để tạo sự tự tin và quyến rũ.
  • Không nên mặc quá nhiều lớp quần áo: Mặc quá nhiều lớp quần áo có thể làm cho bộ trang phục của bạn trở nên rối mắt và không thoải mái.
  • Tạo phong cách với tóc: Tóc là một phần quan trọng giúp bạn tạo phong cách. Hãy thử nghiệm với các kiểu tóc khác nhau để tạo phong cách khi mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về việc mặc chân váy ngắn xếp ly 4 tầng thế nào để không bị hớ hênh khi đi phố. Hãy tự tin và tạo phong cách với Chân váy ngắn xếp ly 4 tầng, dáng xòe bồng bềnh siêu hot – Colory Shop!

🔥 Chân váy ngắn xếp ly 4 tầng, dáng xòe bồng bềnh siêu hot – Colory Shop đang giảm giá!

Chỉ còn 69.000 VND (giảm 22% so với giá gốc 89.010 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Tại sao chị em thường bỏ qua bước vệ sinh vùng kín hàng ngày và làm thế nào để chọn dung dịch vệ sinh phù hợp? https://kinhbac.net/tai-sao-chi-em-thuong-bo-qua-buoc-ve-sinh-vung-kin-hang-ngay-va-lam-the-nao-de-chon-dung-dich-ve-sinh-phu-hop/ Tue, 16 Sep 2025 22:15:04 +0000 https://kinhbac.net/tai-sao-chi-em-thuong-bo-qua-buoc-ve-sinh-vung-kin-hang-ngay-va-lam-the-nao-de-chon-dung-dich-ve-sinh-phu-hop/

Tại sao chị em thường bỏ qua bước vệ sinh vùng kín hàng ngày và làm thế nào để chọn dung dịch vệ sinh phù hợp?

Chăm sóc vùng kín là một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc sức khỏe và vệ sinh cá nhân hàng ngày của chị em. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua hoặc không thực hiện đúng cách bước vệ sinh vùng kín, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe và sự tự tin. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu lý do tại sao chị em thường bỏ qua bước vệ sinh vùng kín hàng ngày và cách chọn dung dịch vệ sinh phù hợp để giúp chị em có thể chăm sóc vùng kín một cách hiệu quả và an toàn.

Tại sao chị em thường bỏ qua bước vệ sinh vùng kín hàng ngày và làm thế nào để chọn dung dịch vệ sinh phù hợp?
Tại sao chị em thường bỏ qua bước vệ sinh vùng kín hàng ngày và làm thế nào để chọn dung dịch vệ sinh phù hợp? – Ảnh 1

Lý do chị em thường bỏ qua bước vệ sinh vùng kín hàng ngày

Có nhiều lý do dẫn đến việc chị em bỏ qua bước vệ sinh vùng kín hàng ngày. Một trong những lý do phổ biến nhất là do thiếu kiến thức và hiểu biết về tầm quan trọng của việc vệ sinh vùng kín. Nhiều người thường chỉ tập trung vào việc vệ sinh bên ngoài mà bỏ qua vùng kín, dẫn đến các vấn đề về nhiễm trùng và mùi hôi.

Ngoài ra, một số chị em cũng có thể cảm thấy không thoải mái hoặc không quen với việc vệ sinh vùng kín hàng ngày. Họ có thể cảm thấy rằng việc này là không cần thiết hoặc không quan trọng, hoặc họ có thể không biết cách thực hiện đúng cách.

Tầm quan trọng của việc vệ sinh vùng kín hàng ngày

Vệ sinh vùng kín hàng ngày là rất quan trọng để giúp chị em duy trì sức khỏe và sự tự tin. Vùng kín là một khu vực nhạy cảm và dễ bị nhiễm trùng nếu không được vệ sinh đúng cách. Việc vệ sinh vùng kín hàng ngày giúp loại bỏ các tế bào da chết, giảm thiểu mùi hôi và ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại.

Ngoài ra, vệ sinh vùng kín hàng ngày cũng giúp chị em cảm thấy thoải mái và tự tin hơn. Khi vùng kín được vệ sinh sạch sẽ, chị em có thể cảm thấy thoải mái khi mặc quần áo, tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động hàng ngày mà không lo lắng về mùi hôi hoặc nhiễm trùng.

Cách chọn dung dịch vệ sinh phù hợp

Chọn dung dịch vệ sinh phù hợp là rất quan trọng để giúp chị em vệ sinh vùng kín một cách hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số tiêu chí để chọn dung dịch vệ sinh phù hợp:

  • Thành phần tự nhiên: Chọn dung dịch vệ sinh có thành phần tự nhiên, không chứa các hóa chất gây hại hoặc chất bảo quản.
  • pH cân bằng: Chọn dung dịch vệ sinh có pH cân bằng với vùng kín, giúp duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh vật vùng kín.
  • Không gây kích ứng: Chọn dung dịch vệ sinh không gây kích ứng hoặc dị ứng, phù hợp với loại da của chị em.
  • Có khả năng kháng khuẩn: Chọn dung dịch vệ sinh có khả năng kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại.

Khuyến nghị sản phẩm dung dịch vệ sinh Hana Soft Silk XANH

Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Hana Soft Silk XANH Chính Hãng – Hanayuki Chính Hãng là một sản phẩm dung dịch vệ sinh được thiết kế đặc biệt cho chị em. Sản phẩm này có thành phần tự nhiên, pH cân bằng, không gây kích ứng và có khả năng kháng khuẩn.

Sản phẩm này cũng giúp khử mùi vùng kín hiệu quả, giúp chị em cảm thấy thoải mái và tự tin hơn. Với giá cả phải chăng (120000 VND) và chất lượng tốt, sản phẩm này là một lựa chọn tuyệt vời cho chị em muốn chăm sóc vùng kín một cách hiệu quả và an toàn.

Chị em có thể mua sản phẩm này tại địa chỉ này để trải nghiệm sản phẩm chất lượng và an toàn.

Lời khuyên khi sử dụng dung dịch vệ sinh

Khi sử dụng dung dịch vệ sinh, chị em cần lưu ý một số điều sau:

  • Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
  • Thực hiện vệ sinh vùng kín hàng ngày để duy trì sức khỏe và sự tự tin.
  • Không sử dụng dung dịch vệ sinh quá thường xuyên, vì điều này có thể gây khô vùng kín.
  • Chọn dung dịch vệ sinh phù hợp với loại da và nhu cầu của chị em.

Bằng cách thực hiện đúng cách và chọn dung dịch vệ sinh phù hợp, chị em có thể chăm sóc vùng kín một cách hiệu quả và an toàn.

🔥 Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Hana Soft Silk XANH Chính Hãng – Hanayuki Chính Hãng Giúp Khử Mùi Vùng Kín 150g đang giảm giá!

Chỉ còn 120.000 VND (giảm 22% so với giá gốc 153.600 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Mẹ trẻ trải qua cuộc chiến sinh tử vì nhiễm trùng máu sau khi bị nhầm là tình trạng són tiểu https://kinhbac.net/me-tre-trai-qua-cuoc-chien-sinh-tu-vi-nhiem-trung-mau-sau-khi-bi-nham-la-tinh-trang-son-tieu/ Tue, 16 Sep 2025 15:25:54 +0000 https://kinhbac.net/me-tre-trai-qua-cuoc-chien-sinh-tu-vi-nhiem-trung-mau-sau-khi-bi-nham-la-tinh-trang-son-tieu/

Trường hợp của Kerri đã thu hút sự chú ý của cộng đồng y tế và người dân, và Bệnh viện Worcester đã lên tiếng về tình hình của cô. Đại diện của bệnh viện cho biết: “Chúng tôi đã thực hiện các biện pháp cần thiết để chăm sóc Kerri và đảm bảo cô nhận được điều trị tốt nhất có thể.”

Kerri, một phụ nữ 48 tuổi, đã bị nhiễm trùng máu sau khi bị nọc độc của con giun chỉ. Trường hợp của cô đã được báo cáo là một trong những ca nhiễm trùng máu nghiêm trọng nhất do nguyên nhân này gây ra.

Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cũng đã lên tiếng về vấn đề này, cảnh báo về nguy cơ nhiễm trùng máu và các triệu chứng thường gặp. NHS cho biết: “Nhiễm trùng máu có thể xảy ra khi vi khuẩn hoặc virus xâm nhập vào máu và gây ra phản ứng viêm nhiễm. Các triệu chứng thường gặp bao gồm sốt, ớn lạnh, đau đầu, đau cơ và mệt mỏi.”

NHS cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời nhiễm trùng máu. “Nếu bạn nghi ngờ mình hoặc người khác bị nhiễm trùng máu, hãy liên hệ với chuyên gia y tế ngay lập tức,” NHS khuyến cáo.

Bệnh viện Worcester đã cam kết sẽ tiếp tục theo dõi tình hình của Kerri và cung cấp thông tin cập nhật khi cần thiết. Trong khi đó, cộng đồng y tế và người dân đang chờ đợi thông tin thêm về trường hợp này và cách phòng ngừa nhiễm trùng máu trong tương lai.

Kerri đã bị nhiễm khoảng 258 con giun chỉ, một loại ký sinh trùng thường sống ở sông. Các chuyên gia y tế đã cảnh báo về nguy cơ nhiễm trùng máu và các biến chứng khác liên quan đến loại ký sinh trùng này.

NHS đã cung cấp thông tin về các triệu chứng và cách điều trị nhiễm trùng máu, cũng như các biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

]]>
Cựu trụ trì Thái Lan bị phanh phui quan hệ tình cảm bí mật với 3 người phụ nữ vì ghen tuông https://kinhbac.net/cuu-tru-tri-thai-lan-bi-phanh-phui-quan-he-tinh-cam-bi-mat-voi-3-nguoi-phu-nu-vi-ghen-tuong/ Tue, 16 Sep 2025 14:55:44 +0000 https://kinhbac.net/cuu-tru-tri-thai-lan-bi-phanh-phui-quan-he-tinh-cam-bi-mat-voi-3-nguoi-phu-nu-vi-ghen-tuong/

Cựu trụ trì chùa Wat Nakhon Sawan, tỉnh Nakhon Sawan, Thái Lan, đang hứng chịu sự chỉ trích dữ dội sau khi bị cáo buộc có quan hệ tình cảm bí mật với 3 người phụ nữ, trong đó có một quan chức cấp cao. Người tình ghen tuông của nhà tu hành này đã tiết lộ toàn bộ vụ bê bối với cơ quan chức năng.

Phra Thamma Wachiratheerakhun, cựu trụ trì chùa Wat Nakhon Sawan xuất hiện với mái tóc giả trong lúc ôm một người phụ nữ được cho là bạn gái của ông - Ảnh: Wassayos Ngamkham/Bangkok Post
Phra Thamma Wachiratheerakhun, cựu trụ trì chùa Wat Nakhon Sawan xuất hiện với mái tóc giả trong lúc ôm một người phụ nữ được cho là bạn gái của ông – Ảnh: Wassayos Ngamkham/Bangkok Post

Chùa Wat Nakhon Sawan là một ngôi chùa nổi tiếng và được xem là trung tâm tôn giáo quan trọng trong khu vực. Cựu trụ trì Phra Thamma Wachiratheerakun, 67 tuổi, hiện được biết đến với tên Thid Sarit sau khi hoàn tục. Ông Thid Sarit đang là tâm điểm của truyền thông sau khi những bức ảnh ông ôm một phụ nữ trong khi đội tóc giả lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội. Người phụ nữ doanh nhân giàu có và nữ quan chức cấp cao, 2 trong 3 tình nhân của cựu trụ trì chùa Wat Nakhon Sawan, đều sống trong các khu nhà ở sang trọng ở huyện Muang, tỉnh Nakhon Sawan.

Ông Phra Thamma Wachiratheerakhun, trong trang phục thường dân (đồ trắng), ở lễ hoàn tục tại chùa Wat Nakhon Sawan, quận Muang, tỉnh Nakhon Sawan, Thái Lan vào đêm thứ Bảy (19/7). Cựu trụ trì 67 tuổi của chùa Wat Nakhon Sawan hiện đang bị cáo buộc có quan hệ tình cảm với 3 người phụ nữ. - Ảnh: Bangkok Post
Ông Phra Thamma Wachiratheerakhun, trong trang phục thường dân (đồ trắng), ở lễ hoàn tục tại chùa Wat Nakhon Sawan, quận Muang, tỉnh Nakhon Sawan, Thái Lan vào đêm thứ Bảy (19/7). Cựu trụ trì 67 tuổi của chùa Wat Nakhon Sawan hiện đang bị cáo buộc có quan hệ tình cảm với 3 người phụ nữ. – Ảnh: Bangkok Post

Sự việc đã khiến Cục Điều tra Trung ương Thái Lan (CIB) phải mở cuộc điều tra về các hành vi sai trái trong thời gian ông Thid Sarit còn là trụ trì chùa Wat Nakhon Sawan. Ông cũng từng là người đứng đầu giáo hội Phật giáo của tỉnh Nakhon Sawan.

Ông Thid Sarit đã chính thức hoàn tục tại chùa Wat Nakhon Sawan vào ngày 19/7/2025, viện lý do sức khỏe. Tuy nhiên, hàng loạt cáo buộc mới cho thấy nguyên nhân thực sự có thể là do bê bối tình ái và tài chính của cựu cao tăng này.

Cựu trụ trì Thid Sarit cũng đang bị điều tra vì nghi vấn sai phạm tài chính liên quan đến dự án Công viên Phật giáo Nakhon Sawan, vốn đã bị đình trệ suốt gần 10 năm. Theo cáo buộc, ông Thid Sarit có quan hệ yêu đương lâu dài với 3 người phụ nữ trong thời gian còn là trụ trì ngôi chùa nổi tiếng Wat Nakhon Sawan.

Vụ việc đã gây chấn động trong giới Phật giáo Thái Lan và làm dấy lên cuộc tranh luận sôi nổi về vấn đề giám sát và trách nhiệm của các giáo phẩm cấp cao.

Vào ngày 21/7, Đơn vị chống tham nhũng của CIB đã tiếp tục điều tra nghi vấn cựu trụ trì Thid Sarit sử dụng quỹ chùa cho mục đích cá nhân. Theo kết quả sơ bộ, trong quá trình triển khai dự án Công viên Phật giáo Nakhon Sawan, ông từng kêu gọi quyên góp lớn từ nhiều chùa trong tỉnh. Tổng số tiền quyên góp được ước tính vượt quá 100 triệu baht, nhưng cuộc điều tra cho thấy số tiền này không hề được sử dụng cho dự án công viên Phật giáo.

Hiện tại, tương lai của ông Thid Sarit vẫn đang bị đe dọa khi các cơ quan chức năng tiếp tục điều tra các cáo buộc đối với ông. Giới Phật giáo Thái Lan đang chờ đợi kết quả của cuộc điều tra để xác định tương lai của ông Thid Sarit và tương lai của giáo hội Phật giáo tỉnh Nakhon Sawan.

]]>
4 bí quyết giúp phụ nữ U40 giảm cân, trẻ trung https://kinhbac.net/4-bi-quyet-giup-phu-nu-u40-giam-can-tre-trung/ Sat, 13 Sep 2025 16:55:55 +0000 https://kinhbac.net/4-bi-quyet-giup-phu-nu-u40-giam-can-tre-trung/

Khi bước vào tuổi 40, phụ nữ thường trải qua những thay đổi đáng kể về nội tiết tố, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe như giấc ngủ, tâm trạng, trao đổi chất và năng lượng. Để giảm thiểu những rối loạn hormone và duy trì sức khỏe, phái đẹp có thể thực hiện một số điều chỉnh đơn giản trong lối sống hàng ngày.

Trước hết, tăng cường protein là một yếu tố quan trọng. Protein không chỉ giúp ổn định lượng đường trong máu mà còn hỗ trợ sự phát triển của cơ bắp. Các chuyên gia khuyến cáo rằng phụ nữ nên tiêu thụ khoảng 30-40 gram protein trong vòng 60 phút sau khi thức dậy để hỗ trợ cân bằng cortisol và tăng cảm giác no lâu. Bữa sáng giàu protein không chỉ giúp phái đẹp cảm thấy no lâu mà còn cải thiện khả năng nhận thức. Các thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, đậu nành non, hạt hướng dương và đậu lăng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn tăng cường sức khỏe tiêu hóa và tim mạch.

Bên cạnh đó, việc thực hiện bài tập sức mạnh 2-4 lần mỗi tuần đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể và tăng cường cơ bắp. Đi bộ là một hoạt động đơn giản giúp cải thiện lưu thông máu, giảm mất khối lượng xương và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, yoga cũng là một phương pháp hiệu quả giúp phái đẹp giữ thăng bằng, thư giãn tâm trí và tập trung tốt hơn.

Căng thẳng có thể dẫn đến sự gia tăng hormone cortisol, gây mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến béo phì, giảm ham muốn tình dục, mất ngủ và mệt mỏi. Do đó, ưu tiên giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Các chuyên gia khuyến cáo rằng phụ nữ nên ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm, duy trì giờ ngủ và thức dậy đều đặn mỗi ngày và thực hiện các bài tập thư giãn như thiền, hít thở sâu để có giấc ngủ ngon. Tránh tiêu thụ caffeine và rượu khoảng 3 giờ trước khi ngủ cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Một số thói quen khác mà phụ nữ tuổi 40 nên tránh bao gồm nhịn ăn gián đoạn, vì điều này có thể làm tăng cortisol và giảm progesterone. Ăn kiêng không đúng cách có thể dẫn đến hạ đường huyết, gây ra các triệu chứng như choáng váng, chóng mặt, đau đầu và mệt mỏi. Thay vào đó, phụ nữ nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ, kết hợp với việc tập luyện đều đặn để bảo vệ sức khỏe.

Cuối cùng, không bỏ qua chất béo lành mạnh cũng là một yếu tố quan trọng. Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ thể, cấu trúc tế bào, sản xuất hormone và hấp thụ các vitamin tan trong dầu. Ưu tiên các nguồn chất béo lành mạnh như bơ, dầu ô liu, trứng gà nuôi thả vườn, cá béo và các loại hạt sẽ giúp hỗ trợ sản xuất hormone một cách hiệu quả.

]]>
Venus Williams trở lại mạnh mẽ sau 30 năm chống chọi bệnh u xơ tử cung https://kinhbac.net/venus-williams-tro-lai-manh-me-sau-30-nam-chong-choi-benh-u-xo-tu-cung/ Sat, 13 Sep 2025 11:40:48 +0000 https://kinhbac.net/venus-williams-tro-lai-manh-me-sau-30-nam-chong-choi-benh-u-xo-tu-cung/

Sự trở lại của vận động viên quần vợt nổi tiếng Venus Williams gần đây không chỉ đánh dấu một thành tích thể thao ấn tượng, mà còn là một minh chứng cảm động cho hành trình vượt qua bệnh lý u xơ tử cung kéo dài gần 30 năm của cô. Đây là một vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến rất nhiều phụ nữ, thường được xem như một trong những ‘nỗi đau muôn thuở của phụ nữ’.

Vào cuối tháng 7 vừa qua, Venus đã xuất hiện tại thành phố Washington, Hoa Kỳ, để tham dự nội dung đôi nữ tại giải quần vợt Citi mở rộng. Với tấm vé wildcard (suất đặc cách), Venus đã có cơ hội tham dự giải đấu này bên cạnh vận động viên trẻ Hailey Baptiste, chỉ mới 23 tuổi. Cặp đôi này đã có một khởi đầu đầy ấn tượng khi giành chiến thắng với tỷ số 6-3, 6-1 trước cặp đôi Eugenie Bouchard và Clervie Ngounoue. Chiến thắng này đánh dấu thành công đầu tiên của Venus sau 16 tháng vắng bóng ở làng quần vợt đỉnh cao.

Chiến thắng 'nỗi đau muôn thuở của phụ nữ', Venus Williams trở lại quần vợt ở tuổi 45 - Ảnh 3.
Chiến thắng ‘nỗi đau muôn thuở của phụ nữ’, Venus Williams trở lại quần vợt ở tuổi 45 – Ảnh 3.

Khi được hỏi về cảm xúc sau trận thắng, Venus đã phát biểu một cách chân thành: ‘Chỉ cần được chơi quần vợt là tôi đã mãn nguyện rồi’. Câu nói đơn giản này đã toát lên niềm đam mê mãnh liệt của cô đối với môn thể thao này ở tuổi 45. Quả thực, quần vợt là một môn thể thao đòi hỏi thể lực và tốc độ cao, và sự bền bỉ của Venus thực sự là một kỳ tích, khiến nhiều người hâm mộ phải ngả mũ thán phục, đặc biệt là những ai đã tường tận hành trình của cô chị nhà Williams.

Hành trình của Venus không hề đơn giản. Cô đã quyết định phẫu thuật vào tháng 7 năm 2024 để loại bỏ các khối u xơ tử cung đã hành hạ cô trong nhiều năm qua. Cô đã tiết lộ rằng mình đã phải chịu đựng những cơn đau kéo dài từ khi mắc u xơ tử cung lúc 16 tuổi, với các dấu hiệu đau bụng dữ dội, rong kinh, buồn nôn và suy nhược thể chất. Có lần, cô đã phải ngã quỵ trong phòng thay đồ ở Wimbledon 2016, nhưng vẫn gượng dậy thi đấu tiếp nhờ sự hỗ trợ của cô em Serena. Cơn đau của Venus đã từng ám ảnh tới mức cô ‘ôm toilet, nôn mửa’ và cảm thấy bị bỏ rơi khi bác sĩ nói rằng ‘bệnh lý này là bình thường với phụ nữ’.

Rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ da màu gốc Phi, phải sống chung với các triệu chứng u xơ mà không được chẩn đoán kịp thời. Một khảo sát cho biết ở Mỹ, tỉ lệ mắc u xơ tử cung với phụ nữ gốc Phi dưới 50 tuổi lên đến 80%, nhưng ít khi được nhắc đến công khai. Sự im lặng và thiếu nhận thức về vấn đề này đã khiến nhiều phụ nữ phải chịu đựng mà không có sự hỗ trợ và điều trị phù hợp.

Chiến thắng 'nỗi đau muôn thuở của phụ nữ', Venus Williams trở lại quần vợt ở tuổi 45 - Ảnh 5.
Chiến thắng ‘nỗi đau muôn thuở của phụ nữ’, Venus Williams trở lại quần vợt ở tuổi 45 – Ảnh 5.

Sau nhiều năm, Venus đã chọn một hình thức phẫu thuật phức tạp để loại bỏ các khối u nhưng vẫn giữ nguyên tử cung – một lựa chọn được nhiều chuyên gia y tế khuyến nghị khi bệnh nhân muốn duy trì khả năng sinh sản. Các chuyên gia y tế đã mô tả cơn đau ‘có thể sâu sắc, chói, thậm chí khiến người bệnh gập người lại’ khi u xơ bị thoái hóa dẫn đến hoại tử bên trong. Với trường hợp của Venus, có thể lý giải rằng cơn đau của cô ngày càng dữ dội vì việc chơi thể thao đỉnh cao.

Khi Venus quyết định phẫu thuật vào hơn 1 năm trước, đồng thời chấp nhận nghỉ thi đấu dài hạn, làng quần vợt hầu như đã ‘lãng quên’ cô. Nhưng rồi bằng nghị lực phi thường, cô chị nhà Williams đã trở lại sân quần vợt đỉnh cao, và giành chiến thắng ngay tại vòng đấu mở màn của một giải WTA500. Sự trở lại này không chỉ là một chiến thắng cá nhân cho Venus, mà còn là một nguồn cảm hứng cho rất nhiều phụ nữ đang phải đối mặt với những thách thức tương tự.

Venus Williams từng nhiều lần chịu đau đớn ngay khi đang thi đấu - Ảnh: SUN
Venus Williams từng nhiều lần chịu đau đớn ngay khi đang thi đấu – Ảnh: SUN
]]>
Họa sĩ Trần Thanh Thục: Tranh vải – Ngôn ngữ của tâm hồn https://kinhbac.net/hoa-si-tran-thanh-thuc-tranh-vai-ngon-ngu-cua-tam-hon/ Thu, 11 Sep 2025 04:11:55 +0000 https://kinhbac.net/hoa-si-tran-thanh-thuc-tranh-vai-ngon-ngu-cua-tam-hon/

Họa sĩ Trần Thanh Thục vừa có buổi chia sẻ đặc biệt tại Bảo tàng Mỹ thuật Việt Nam trong khuôn khổ chuỗi chương trình ‘Art Talk – Những nẻo đường nghệ thuật’. Với chủ đề ‘Trần Thanh Thục – Lặng lẽ một dòng tranh vải’, buổi giao lưu đã hé mở hành trình hơn 40 năm gắn bó với tranh vải của nữ họa sĩ.

Tranh vải, một chất liệu độc đáo và đầy thách thức trong mỹ thuật đương đại, không phải là lựa chọn phổ biến trong giới nghệ thuật. Tuy nhiên, với Trần Thanh Thục, đây là ngôn ngữ phù hợp nhất để kể những câu chuyện về ký ức, thiên nhiên, phụ nữ, thân phận và những góc nhìn đời thường. Những tác phẩm của họa sĩ không chỉ dừng lại ở giá trị thẩm mỹ mà còn ẩn chứa những lớp ý nghĩa sâu sắc.

Các tác phẩm của họa sĩ Trần Thanh Thục như những bài thơ thị giác, tái hiện cảnh sắc thiên nhiên, hình ảnh thiếu nữ, mái nhà xưa, con thuyền, lũy tre… bằng lớp lang màu sắc trầm ấm và bố cục dung dị. Tại buổi trò chuyện, họa sĩ đã chia sẻ về quy trình sáng tác của mình, từ việc chọn vải, cảm nhận màu sắc đến bố cục. Những mảnh vải được lựa chọn tỉ mỉ, không theo quy tắc máy móc mà theo cảm xúc và trực giác, tạo nên những điểm nhấn có hồn trong tác phẩm.

Buổi art talk nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng, trong đó có công chúng trẻ.
Buổi art talk nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng, trong đó có công chúng trẻ.

Tranh vải với họa sĩ Trần Thanh Thục không phải là sự thử nghiệm mà là một lựa chọn đã chín muồi. Hành trình của bà là minh chứng cho sự bền bỉ và khát vọng làm nghề nghiêm túc. Sáng tác tranh vải là một hành trình đầy thử thách và kiên nhẫn. Khó khăn đến từ chất liệu, kỹ thuật và thời gian hoàn thiện một tác phẩm. Việc lựa chọn và xử lý chất liệu đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn cao độ.

Các tác phẩm của họa sĩ Trần Thanh Thục thường tái hiện về Hà Nội xưa qua các lớp vải tạo độ sâu, mang đậm nét hoài niệm.
Các tác phẩm của họa sĩ Trần Thanh Thục thường tái hiện về Hà Nội xưa qua các lớp vải tạo độ sâu, mang đậm nét hoài niệm.

Đằng sau vẻ nữ tính của tranh là tinh thần rất kiên cường. Quá trình làm nên một tác phẩm tranh vải hoàn chỉnh đòi hỏi tất cả đều làm bằng tay. Đây là hành trình chậm rãi nhưng cũng là hành trình của sự lắng sâu và đi đến tận cùng bản ngã nghệ thuật. Trong suốt hơn 40 năm gắn bó với tranh vải, họa sĩ Trần Thanh Thục đã vượt qua những trở ngại âm thầm bằng sự kiên nhẫn và tình yêu bền bỉ với chất liệu.

Tranh vải không chỉ là phương tiện biểu đạt mà còn là một phần gắn bó máu thịt với cuộc đời và cảm xúc của người nghệ sĩ. ‘Art Talk – Những nẻo đường nghệ thuật’ là chuỗi chương trình do Bảo tàng Mỹ thuật Việt Nam khởi xướng, nhằm tạo ra không gian đối thoại giữa công chúng và nghệ sĩ. Mỗi buổi trò chuyện là dịp để công chúng hiểu sâu hơn về hành trình sáng tác của một nghệ sĩ đương đại Việt Nam.

Sáng tác tranh vải, không đơn thuần là tạo hình, mà là một hành trình đầy thử thách và kiên nhẫn.
Sáng tác tranh vải, không đơn thuần là tạo hình, mà là một hành trình đầy thử thách và kiên nhẫn.
]]>
Cứu sống phụ nữ bị sặc hạt quất hồng bì vào đường thở https://kinhbac.net/cuu-song-phu-nu-bi-sac-hat-quat-hong-bi-vao-duong-tho/ Wed, 10 Sep 2025 04:41:43 +0000 https://kinhbac.net/cuu-song-phu-nu-bi-sac-hat-quat-hong-bi-vao-duong-tho/

Ngày 1/8, các bác sĩ tại Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí, đã thực hiện thành công ca xử trí một trường hợp nghiêm trọng liên quan đến sặc dị vật vào đường thở sau khi ăn quất hồng bì. Bệnh nhân là một phụ nữ 35 tuổi, cư trú tại phường Bình Khê, tỉnh Quảng Ninh.

Khoảng 10 ngày trước khi nhập viện, trong lúc ăn quất hồng bì, bệnh nhân đã gặp sự cố sặc nhưng không xuất hiện triệu chứng khó thở nên chưa đến khám ngay. Tuy nhiên, trong những ngày gần đây, bệnh nhân bắt đầu trải qua các triệu chứng như ho khan kéo dài và đau tức ngực, điều này thúc đẩy bà đến bệnh viện để được kiểm tra và điều trị.

Sau khi tiến hành chụp cắt lớp vi tính, kết quả cho thấy có dị vật tại phế quản gốc phải kèm theo tình trạng phù nề ở kẽ phổi cùng bên. Bệnh nhân được chẩn đoán mắc phải dị vật phế quản phải, biến chứng viêm phổi và được chỉ định tiến hành nội soi phế quản để gắp dị vật.

Trong quá trình nội soi, các bác sĩ đã phát hiện ra dị vật nằm ở phế quản gốc phải. Sau gần 30 phút can thiệp bằng dụng cụ chuyên dụng, các bác sĩ đã thành công trong việc lấy ra một mảnh hạt quất hồng bì. Sau thủ thuật, tình trạng của bệnh nhân đã dần ổn định, với các triệu chứng ho và đau ngực giảm thiểu.

Hiện tại, bệnh nhân tiếp tục được theo dõi và điều trị tại bệnh viện. Các bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên quan trọng dành cho cộng đồng về việc cần phải đặc biệt cẩn thận khi tiêu thụ các loại quả có hạt trơn, tròn như vải, nhãn, quất hồng bì… do nguy cơ sặc dị vật vào đường thở rất cao, đặc biệt là ở trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Họ cảnh báo rằng khi ăn, không nên vừa ăn vừa nói chuyện, cười đùa, đi lại hay nằm, để tránh tai nạn đáng tiếc. Nếu không may xảy ra tình trạng sặc, dị vật có thể rơi vào khí, phế quản, dẫn đến tắc nghẽn đường thở, viêm phổi và có thể gây nguy hiểm tính mạng nếu không được xử trí kịp thời.

Do đó, khi xuất hiện các dấu hiệu nghi ngờ như ho sặc sau khi ăn, khó thở, đau tức ngực kéo dài…, người dân nên nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

]]>
Phụ nữ vùng cao Gia Lai khởi nghiệp bằng sản vật địa phương https://kinhbac.net/phu-nu-vung-cao-gia-lai-khoi-nghiep-bang-san-vat-dia-phuong/ Tue, 09 Sep 2025 23:16:04 +0000 https://kinhbac.net/phu-nu-vung-cao-gia-lai-khoi-nghiep-bang-san-vat-dia-phuong/

Ở nhiều vùng cao, phụ nữ đang đóng một vai trò quan trọng trong việc khởi nghiệp với các sản phẩm địa phương. Không chỉ giúp tăng thu nhập cho gia đình, các mô hình kinh doanh này còn góp phần thúc đẩy sự phát triển kinh tế nông thôn và bảo tồn các giá trị văn hóa truyền thống.

Khách hàng quan tâm đến sản phẩm nụ quế của chị Mơ. Ảnh: Thảo Khuy
Khách hàng quan tâm đến sản phẩm nụ quế của chị Mơ. Ảnh: Thảo Khuy

Khởi nghiệp với sản phẩm địa phương không chỉ là một hướng đi mới mà còn là cách để phụ nữ vùng cao tận dụng những tài nguyên sẵn có, tạo ra các sản phẩm đặc trưng và có giá trị kinh tế cao. Từ đó, không chỉ giúp phụ nữ tăng cường vị thế trong gia đình và cộng đồng, mà còn giúp họ có thể tự chủ về tài chính.

Nhiều mô hình khởi nghiệp với sản phẩm địa phương đã được triển khai và đạt được thành công tại các vùng cao. Ví dụ, ở tỉnh Hà Giang, nhiều phụ nữ đã khởi nghiệp với sản phẩm vải vóc truyền thống của người dân địa phương. Bằng cách sử dụng nguyên liệu tự nhiên và phương pháp sản xuất thủ công, họ đã tạo ra các sản phẩm vải vóc có chất lượng cao, không chỉ đáp ứng nhu cầu của thị trường trong nước mà còn xuất khẩu sang nhiều nước trên thế giới.

Ngoài ra, ở tỉnh Lào Cai, một số phụ nữ đã khởi nghiệp với sản phẩm thực phẩm chức năng từ các loại thảo mộc và động vật có trong tự nhiên. Với sự hỗ trợ của công nghệ hiện đại, họ đã có thể sản xuất ra các sản phẩm có chất lượng cao, góp phần đa dạng hóa các sản phẩm OCOP của địa phương.

Để hỗ trợ phụ nữ vùng cao khởi nghiệp với sản phẩm địa phương, nhiều tổ chức và cơ quan chức năng đã triển khai các chương trình hỗ trợ. Cổng thông tin điện tử Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn cho biết, trong thời gian tới, Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn sẽ tiếp tục triển khai các chương trình hỗ trợ phụ nữ khởi nghiệp, đặc biệt là trong lĩnh vực nông nghiệp và sản xuất hàng thủ công.

Đại diện Quỹ Liên Hợp Quốc về Phụ nữ tại Việt Nam cho biết, tổ chức sẽ tiếp tục hỗ trợ phụ nữ vùng cao khởi nghiệp với sản phẩm địa phương thông qua việc cung cấp các nguồn lực và hỗ trợ kỹ thuật. Mục tiêu là giúp phụ nữ có thể phát triển các mô hình kinh doanh bền vững, từ đó đóng góp vào sự phát triển kinh tế và xã hội của địa phương.

Khởi nghiệp với sản phẩm địa phương không chỉ là một hướng đi mới cho phụ nữ vùng cao mà còn là cách để họ có thể tự chủ về tài chính và đóng góp vào sự phát triển kinh tế nông thôn. Với sự hỗ trợ từ các tổ chức và cơ quan chức năng, hy vọng rằng các mô hình khởi nghiệp này sẽ tiếp tục được nhân rộng và phát triển, góp phần xây dựng một nền kinh tế nông thôn bền vững và thịnh vượng.

]]>
Mẹ đơn thân Hà Nội làm brooch handmade từ nguyên liệu nhập khẩu, thu nhập hàng chục triệu mỗi tháng https://kinhbac.net/me-don-than-ha-noi-lam-brooch-handmade-tu-nguyen-lieu-nhap-khau-thu-nhap-hang-chuc-trieu-moi-thang/ Tue, 09 Sep 2025 00:10:36 +0000 https://kinhbac.net/me-don-than-ha-noi-lam-brooch-handmade-tu-nguyen-lieu-nhap-khau-thu-nhap-hang-chuc-trieu-moi-thang/

Chị Nguyễn Thị Ngọc My, một người phụ nữ Hà Nội, đã thực hiện một quyết định táo bạo khi từ bỏ công việc văn phòng để dành thời gian chăm sóc con cái. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó, chị My đã tìm được thu nhập ổn định hàng chục triệu mỗi tháng nhờ kinh doanh brooch (ghim cài áo) thủ công.

Ghim cài áo thủ công mang lại nguồn thu nhập hàng chục triệu đồng mỗi tháng
Ghim cài áo thủ công mang lại nguồn thu nhập hàng chục triệu đồng mỗi tháng

Quyết định từ bỏ công việc vốn mang lại thu nhập ổn định để ở nhà lo cho con vào năm 2019, chị My bắt đầu hành trình tìm kiếm một nguồn thu nhập mới. Trong thời gian rảnh, chị My đã thử làm bánh kem hoa nghệ thuật nhưng phải tạm ngưng do lý do sức khỏe. Từ đó, chị chuyển sang làm hoa giấy, hoa đất sét và đồ thủ công nhỏ lẻ để bán trang trải thu nhập.

Chị My (đứng) hướng dẫn học viên làm ghim cài áo
Chị My (đứng) hướng dẫn học viên làm ghim cài áo

Khi tìm hiểu về lịch sử và kỹ thuật đính kết brooch, chị nhận ra đây cũng là một nhánh nhỏ của thêu – lĩnh vực mà mình có chút nền tảng. Từ kinh nghiệm xử lý chất liệu khi làm bánh, hoa, chị My nảy ra ý tưởng tạo nên những chiếc brooch sinh động, gần gũi và đa dạng nguyên phụ liệu.

Vào năm 2022, chị My thuyết phục chị gái cùng bắt đầu hành trình khởi nghiệp. Đến năm 2023, một người bạn thân từ thời tiểu học của chị cũng tham gia cùng. Cả ba chính thức mở xưởng mang tên ‘Handmade by Mí’. Những ngày đầu, nhóm gặp không ít khó khăn về vốn và nguyên phụ liệu. Nhóm quyết định giữ quy mô vừa phải, mỗi người kiêm nhiệm nhiều công việc để tiết kiệm chi phí.

Chị My cho biết, thách thức lớn nhất đến từ nguyên vật liệu. Những món phụ kiện nhỏ nhưng đòi hỏi sự tỉ mỉ cao, nguyên liệu lại khan hiếm. Nhóm phải đặt mua lẻ từ nước ngoài như cườm Nhật, kim sa Pháp – Ý, pha lê Swarovski từ Áo, dẫn đến chi phí đội lên đáng kể.

Chị My cũng chia sẻ rằng thị trường Việt Nam vẫn thiếu đơn vị cung cấp nguyên liệu đính kết cao cấp số lượng lớn. Sau gần 3 năm, nhóm mới tìm được một số đầu mối uy tín và định hình được hướng đi phù hợp với mô hình xưởng sáng tạo nhỏ.

Cũng theo chị My, mỗi sản phẩm handmade mất 1-2 ngày để hoàn thành, tùy vào độ khó. Mỗi bộ sưu tập thường gồm khoảng 20-23 mẫu và không sản xuất hàng loạt. Mức giá sản phẩm dao động từ 500.000 – 2.500.000 đồng, thu nhập mỗi tháng khoảng từ 35 – 45 triệu đồng.

Chị My chia sẻ: ‘Người Việt thường ngại những phụ kiện quá cầu kỳ, nên nhóm tập trung vào dòng brooch nhỏ, vừa phải, dễ kết hợp nhưng vẫn giữ sự tinh xảo và độc đáo. Ưu tiên chất lượng và cá tính sáng tạo là điều chúng mình luôn theo đuổi’.

Không chỉ tạo ra sản phẩm, chị My và nhóm còn mang khát khao lan tỏa tình yêu với nghệ thuật đính kết. ‘Chúng mình muốn truyền cảm hứng đến những người trẻ yêu handmade, giúp họ biết thêm về brooch, học hỏi và chia sẻ kiến thức lẫn nhau’, chị nói.

]]>
Cứu cánh cho chị em 32 tuổi ‘mất sạch’ trứng sau 3 chu kỳ gom trứng thụ tinh ống nghiệm https://kinhbac.net/cuu-canh-cho-chi-em-32-tuoi-mat-sach-trung-sau-3-chu-ky-gom-trung-thu-tinh-ong-nghiem/ Sun, 07 Sep 2025 17:10:42 +0000 https://kinhbac.net/cuu-canh-cho-chi-em-32-tuoi-mat-sach-trung-sau-3-chu-ky-gom-trung-thu-tinh-ong-nghiem/

Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, đã tiếp nhận nhiều trường hợp phụ nữ gặp khó khăn trong việc có con do suy giảm dự trữ buồng trứng sớm. Chị Hòa, 32 tuổi, là một trong số đó. Với chỉ số AMH chỉ còn 0.384 ng/ml, chị Hòa đã được chẩn đoán và tư vấn bởi bác sĩ Phùng Huy Tuân tại trung tâm này.

Chuyên viên phôi học theo dõi và đánh giá phôi của người bệnh
Chuyên viên phôi học theo dõi và đánh giá phôi của người bệnh

Sau khi được tư vấn, chị Hòa đã quyết định thực hiện gom trứng tích lũy trong 3 chu kỳ để tăng cơ hội có con. Chỉ số AMH thấp là một trong những nguyên nhân thường gặp dẫn đến vô sinh ở nữ giới. Ở phụ nữ dưới 38 tuổi khỏe mạnh, chỉ số AMH thường nằm trong khoảng từ 2,0 – 6,8 ng/ml. Trường hợp của chị Hòa, với chỉ số AMH dưới 0,5 ng/ml, là rất thấp.

Các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đã nỗ lực giúp chị Hòa bằng cách thực hiện các chu kỳ kích thích buồng trứng để thu được nhiều trứng nhất có thể. Sau 3 chu kỳ, chị Hòa đã có 14 trứng, từ đó tạo được 10 phôi ngày 3 và nuôi lên thành 2 phôi ngày 5. Chị đã được chuyển phôi loại tốt vào tử cung và đậu thai ngay lần đầu chuyển phôi.

Bác sĩ Tuân cho biết, yếu tố tuổi tác cũng là lợi thế của người bệnh bởi chất lượng trứng vẫn còn tương đối tốt, tỷ lệ bất thường nhiễm sắc thể thấp hơn, do đó có khả năng tạo ra phôi khỏe mạnh cao hơn. Đồng thời, chị em nên chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ để tầm soát bất thường và được bác sĩ tư vấn.

Bác sĩ Tuân cũng khuyến cáo phụ nữ từ 28-30 tuổi trở lên, nếu chưa có kế hoạch kết hôn hoặc sinh con sớm, nên cân nhắc đi kiểm tra AMH và AFC một lần để biết được tình trạng dự trữ buồng trứng của mình để có kế hoạch phù hợp cho tương lai. Điều này sẽ giúp chị em có cơ hội tốt hơn trong việc xây dựng gia đình và giảm thiểu rủi ro về sức khỏe sinh sản.

Trong trường hợp của chị Hòa, việc thực hiện gom trứng tích lũy đã giúp chị tăng cơ hội có con. Với sự hỗ trợ của các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, chị Hòa đã có thể thực hiện hóa mong muốn có con của mình. Thông qua trường hợp này, bác sĩ Tuân muốn nhắn gửi đến chị em rằng, hãy chủ động chăm sóc sức khỏe sinh sản của mình để có thể tận hưởng cuộc sống trọn vẹn và xây dựng gia đình hạnh phúc. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các dịch vụ hỗ trợ sinh sản tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh.

]]>
Winona Ryder lên tiếng về việc các sao nữ trẻ tìm đến thẩm mỹ viện để chống lão hóa https://kinhbac.net/winona-ryder-len-tieng-ve-viec-cac-sao-nu-tre-tim-den-tham-my-vien-de-chong-lao-hoa/ Fri, 05 Sep 2025 14:55:41 +0000 https://kinhbac.net/winona-ryder-len-tieng-ve-viec-cac-sao-nu-tre-tim-den-tham-my-vien-de-chong-lao-hoa/

Winona Ryder, cái tên đã trở thành biểu tượng của điện ảnh Mỹ trong suốt mấy thập kỷ qua. Sự nghiệp diễn xuất của cô bắt đầu từ khi còn rất trẻ, và đã đạt được những thành công đáng kể trong thập niên 1980. Với vai diễn trong phim Beetlejuice (1988) của đạo diễn Tim Burton, Winona đã trở thành một trong những diễn viên triển vọng của Hollywood.

Sau đó, cô tiếp tục tỏa sáng trong hàng loạt bộ phim nổi tiếng khác như Heathers, Edward Scissorhands, Mermaids và Little Women. Những vai diễn này đã giúp Winona trở thành một trong những diễn viên hàng đầu của Hollywood trong suốt thời tuổi teen và đầu độ tuổi 20.

Netflix / ©Netflix/Courtesy Everett Collection / Everett Collection
Netflix / ©Netflix/Courtesy Everett Collection / Everett Collection

Hiện tại, Winona Ryder đã 53 tuổi, nhưng cô vẫn tiếp tục khẳng định vị thế của mình trong ngành công nghiệp giải trí. Cô được biết đến nhiều nhất với vai diễn mẹ Joyce Byers trong loạt phim ăn khách của Netflix, Stranger Things. Với vai diễn này, Winona đã trở thành thành viên diễn xuất lâu năm nhất trong dàn diễn viên chính.

Ron Galella, Ltd. / Getty Images The star went on to reference female directors who have recommended Botox to her — even if it comes at the cost of her acting performance.
Ron Galella, Ltd. / Getty Images The star went on to reference female directors who have recommended Botox to her — even if it comes at the cost of her acting performance.

Loạt phim Stranger Things đã trở thành bệ phóng cho thế hệ ngôi sao trẻ mới, những người đã lớn lên cùng chương trình. Trong đó có Millie Bobby Brown, người mới 12 tuổi khi Phần 1 của Stranger Things ra mắt vào năm 2016, và hiện đã trở thành ngôi sao điện ảnh 21 tuổi. Các thành viên trẻ khác trong dàn diễn viên chính bao gồm Finn Wolfhard (22 tuổi), Caleb McLaughlin (23 tuổi), Gaten Matarazzo (22 tuổi), Sadie Sink (23 tuổi) và Noah Schnapp (20 tuổi).

Roy Rochlin / Getty Images
Roy Rochlin / Getty Images

Mới đây, trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Elle, Winona Ryder đã chia sẻ về việc thay đổi vai trò của mình từ diễn viên trẻ nhất trên trường quay trở thành người lớn tuổi nhất. Cô cũng tiết lộ rằng đạo diễn đã khuyên cô nên thực hiện các phương pháp điều trị chống lão hóa để cải thiện ngoại hình.

Karwai Tang / Getty Images
Karwai Tang / Getty Images

“Tôi luôn biết mình trông trẻ, nhưng tôi cũng biết rằng khi tôi bắt đầu lão hóa, nó sẽ xảy ra đầu tiên”, cô nói. Winona chỉ vào trán và nói: “Tôi không quan tâm, nhưng điều kỳ lạ là khi bạn ở giữa những phụ nữ trẻ và họ thực hiện những việc kỳ lạ.”

Jean Baptiste Lacroix / Getty Images
Jean Baptiste Lacroix / Getty Images

Cô đã đề cập đến việc loại bỏ mỡ má, khi mỡ được loại bỏ từ khuôn mặt để tạo ra một diện mạo thon gọn hơn. Winona nói: “Tôi nghĩ họ đùa, tôi muốn nói rằng: Sau 10 năm, bạn sẽ muốn lấy lại!”

“Họ nói: Thư giãn trán của bạn. Thư giãn. Tôi cố gắng trở thành một diễn viên giỏi và họ nói điều đó liên tục. Thật tốt khi mọi người đang nói về việc lão hóa là điều bình thường, nhưng vẫn có áp lực rất lớn. Mỗi vai diễn tôi nhận được đều là vai diễn của một người mẹ. Sự nghiệp của tôi đã thay đổi đáng kể.”

Cô cũng cho biết đã có những thay đổi lớn trong sự nghiệp của mình khi chuyển từ vai trò diễn viên trẻ sang vai trò người mẹ trên màn ảnh. Điều này cũng đồng nghĩa với việc cô phải đối mặt với những áp lực và thách thức mới trong nghề.

Mặc dù vậy, Winona Ryder vẫn tiếp tục khẳng định vị thế của mình trong ngành công nghiệp giải trí với những vai diễn ấn tượng và một sự nghiệp kéo dài hàng thập kỷ.

]]>