Nguyên tắc sống tỉnh táo và tinh giản cho phụ nữ trung niên: Mua ít, dùng nhiều giúp sống gọn gàng, tiết kiệm. Câu chuyện của chị Minh Hằng khi áp dụng lối sống này đã tiết kiệm 2,5 triệu/tháng. Bắt đầu bằng cách tránh mua giảm giá, thanh lý đồ không dùng và ghi lại tần suất sử dụng trước khi mua.
Phụ nữ tuổi trung niên (U40) muốn trẻ trung, thanh lịch nên tránh 7 kiểu trang phục: áo in họa tiết cầu kỳ, áo phông họa tiết nhí, váy ren, chân váy quá ngắn, váy babydoll màu sặc sỡ, quần jeans rách, quần quá ôm. Thay vào đó, nên chọn trang phục tối giản, trang nhã, phù hợp tuổi, giúp tôn dáng và mang lại sự tinh tế, hiện đại.