Khi nhắc đến việc du lịch, đặc biệt là các chuyến bay dài, nhiều người thường tập trung vào việc chuẩn bị hành lý, lên kế hoạch lịch trình hay nghiên cứu điểm đến. Tuy nhiên, một yếu tố quan trọng không kém để đảm bảo một chuyến đi thoải…
-
-
Có bao giờ bạn cảm thấy khó khăn khi cố gắng thiền định hoặc đơn giản là thư giãn trong không gian riêng tư của mình? Ánh sáng và tiếng ồn từ bên ngoài có thể là một trở ngại lớn, khiến bạn khó tập trung vào hơi thở hoặc…
