Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo lứa tuổi. Vitamin D hỗ trợ sức khỏe xương và tăng miễn dịch, đặc biệt cần 400 IU/ngày cho trẻ dưới 12 tháng để phát triển xương và sức khỏe tổng thể.
-
-
“Mướp đắng sống hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giàu chất chống oxy hóa, tốt cho tiêu hóa và miễn dịch. Tuy nhiên, người dùng thuốc tiểu đường cần cẩn trọng nguy cơ hạ đường huyết.”
-
5 siêu thực phẩm hỗ trợ sức khỏe não bộ, tăng cường miễn dịch và phục hồi cơ bắp hiệu quả
