Đau ngực, khó thở, tim đập bất thường, ngất xỉu hay choáng váng là các dấu hiệu cảnh báo ngừng tim đột ngột. Tình trạng này thường do rối loạn nhịp tim, bệnh mạch vành, suy tim hoặc bệnh van tim gây ra. Các triệu chứng thường không rõ ràng và có thể xuất hiện ở người chưa từng được chẩn đoán bệnh tim. Duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và khám tim định kỳ giúp phòng ngừa biến cố tim mạch.
Hội LHPN Quảng Ninh đang tích cực bảo tồn và lan tỏa giá trị văn hóa đặc trưng của địa phương và từng gia đình thông qua nhiều hoạt động, chương trình và mô hình. Họ tập trung vào việc tạo ra không gian rèn luyện sức khỏe và gắn kết phụ nữ, hướng tới xây dựng xã hội bền vững và lành mạnh. Đồng thời, họ cũng bồi dưỡng kiến thức và kỹ năng sống cho hội viên, đặc biệt là phụ nữ dân tộc thiểu số, nhằm xây dựng lối sống lành mạnh và bền vững trong mỗi gia đình.
Nguyên tắc sống tỉnh táo và tinh giản cho phụ nữ trung niên: Mua ít, dùng nhiều giúp sống gọn gàng, tiết kiệm. Câu chuyện của chị Minh Hằng khi áp dụng lối sống này đã tiết kiệm 2,5 triệu/tháng. Bắt đầu bằng cách tránh mua giảm giá, thanh lý đồ không dùng và ghi lại tần suất sử dụng trước khi mua.
20 năm sau, Anne Hathaway vẫn gây ấn tượng với nhan sắc trẻ trung trong ‘The Devil Wears Prada 2’. Bí quyết của cô là chăm sóc thể chất và tinh thần, ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu, ngủ đủ giấc. Phim dự kiến ra mắt đầu 2026, xoay quanh mối quan hệ Andrea – Miranda và sự tác động của mạng xã hội, AI.
Người phụ nữ 50 tuổi ở Trung Quốc chọn lối sống tối giản, từ bỏ mọi thứ không cần thiết, chỉ giữ lại không gian đơn giản và thoáng đãng. Căn nhà của bà không có sofa, TV hay bàn cà phê, thay vào đó là một chiếc bàn gỗ và vài chậu cây xanh. Khác với trước đây, khi muốn có một ngôi nhà đẹp để chụp ảnh, ngày nay bà muốn một nơi để thở. Mỗi món đồ trong nhà đều có lý do tồn tại và được sử dụng thường xuyên mà không có gì dư thừa. Không gian sống của bà vẫn ấm áp và cảm xúc với một số vật dụng cần thiết. Thay vì chạy theo nội thất để thể hiện phong cách, bà tập trung vào việc duy trì nhịp sống hàng ngày của chính mình.
Giải Marathon Quốc tế Hà Nội Techcombank 2025 diễn ra vào 5/10, với 13.000 vận động viên tham dự, cự ly Marathon (42,195 km) và Bán Marathon (21,1 km). Sự kiện lan tỏa “Bước chạy vì một Việt Nam vượt trội”, góp phần phổ biến lối sống lành mạnh trong cộng đồng.
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn chỉ ra rằng dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng ba nhóm chất dinh dưỡng: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Điều quan trọng là xây dựng lối sống linh hoạt, điều chỉnh năng lượng hợp lý và duy trì hoạt động thể chất đều đặn.
Du lịch nông thôn tại Nga đang phát triển mạnh với nhiều hoạt động như du lịch trang trại, lễ hội nông nghiệp và thậm chí cả môn thể thao cày ruộng. Các nhà đầu tư và chính phủ đang bảo tồn và phát triển các ngôi làng cổ thành khu nghỉ dưỡng kết hợp lịch sử và tiện nghi hiện đại. Du lịch nông nghiệp dự kiến tăng trưởng với xu hướng quan tâm đến lối sống lành mạnh và thiên nhiên.
Peter Barsoom, CEO một công ty dược phẩm Mỹ, đã thay đổi quan điểm của mình từ việc “ngủ ít để thành công” sang tập trung vào “ngủ kỹ” để đạt được thành công. Ông coi giấc ngủ là yếu tố then chốt trong giới doanh nhân Mỹ. Trước đó, ở Thung lũng Silicon, quan niệm “ngủ ít mới thành công” đã phổ biến hơn một thập kỷ. Các chuyên gia khuyên rằng bạn có thể cải thiện giấc ngủ bằng cách đọc sách trước khi đi ngủ, viết nhật ký, tắm nước ấm, thiền trước khi ngủ và tránh ăn ít nhất hai giờ trước khi ngủ. Họ cũng khuyên rằng hạn chế sử dụng điện thoại và duy trì giờ đi ngủ đều đặn theo nhịp sinh học.
Bộ Y tế cảnh báo viêm màng não do mô cầu trong mùa hè có triệu chứng: sốt, đau đầu, buồn nôn, cổ cứng, mụn nước. Nguồn lây bệnh là bệnh nhân và người mang trùng, lây qua đường hô hấp. Để phòng bệnh, cần vệ sinh cá nhân, tiêm vaccine và duy trì lối sống lành mạnh.
Cô Denise đã tăng hơn 15lb trong vài tháng và đạt trọng lượng cao nhất là 13st7lb. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ so với ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử rèn luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.
Nữ MC Kỳ Duyên 60 tuổi, 2 lần sinh con, vẫn sở hữu vóc dáng trẻ trung nhờ lối sống cân bằng, hạn chế tinh bột, đường, mỡ và tập trung vào thực phẩm lành mạnh. Cô cũng duy trì thói quen ăn uống điều độ, tập luyện và chăm sóc da để giữ tuổi xuân.