Men vi sinh và men tiêu hóa thường bị nhầm lẫn. Men vi sinh là vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và tăng cường miễn dịch. Men tiêu hóa là enzyme do cơ thể tiết ra để phân giải thức ăn. Không phải ai cũng cần dùng men vi sinh, vì cơ thể khỏe có thể tự cân bằng qua ăn uống giàu chất xơ và thực phẩm lên men. Nếu cần dùng, nên chọn đúng loại và liều đã được chứng minh lâm sàng, ưu tiên thực phẩm lên men tự nhiên hơn viên bổ sung.
