“Mùa hè nên ưu tiên thực phẩm tính mát, giàu vitamin và khoáng chất. Hạn chế đồ nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và mặn quá mức. Các loại rau củ quả như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, cà chua và trái cây như cam, quýt, dứa rất tốt để giải nhiệt.”
“Mùa hè nên ưu tiên thực phẩm tính mát, giàu vitamin và khoáng chất. Hạn chế đồ nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và mặn quá mức. Các loại rau củ quả như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, cà chua và trái cây như cam, quýt, dứa rất tốt để giải nhiệt.”