Ăn các loại trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ giúp duy trì sức khỏe cho gan và thận. Mỗi loại có tác dụng: lợi tiểu, loại bỏ độc tố, kích thích enzym gan, cải thiện lưu thông máu, hạ huyết áp và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu.
5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận là: uống nhiều nước, ăn thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì hoạt động trí não. Những thói quen này giúp thanh lọc gan và thận, cải thiện chức năng sinh lý, giảm stress và duy trì sức khỏe tổng thể.