Người bệnh tiểu đường nên chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng, kiwi, táo và bơ. Các loại thực phẩm này giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp ổn định đường huyết và cải thiện sức khỏe.
-
-
Một phụ nữ Nhật Bản gần 40 tuổi đã giảm 3kg và cải thiện chỉ số đường huyết cùng tình trạng viêm gan sau một tháng ăn socola đen theo lời khuyên của bác sĩ. Socola đen chứa polyphenol ca cao, giúp chống oxy hóa và cải thiện gan nhiễm mỡ, kháng insulin. Chất xơ cao trong socola đen điều chỉnh đường huyết và giảm gánh nặng cho gan.
