Bác sĩ Dmitry Yaranov, Chủ nhiệm Chương trình Điều trị Suy tim giai đoạn cuối tại Bệnh viện Baptist Memorial (Mỹ), đã chia sẻ về những dưỡng chất cần thiết giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh. Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ cũng như trên toàn thế giới. Vì vậy, việc bổ sung các dưỡng chất quan trọng thông qua chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng là rất cần thiết.
Bác sĩ Yaranov thường xuyên bổ sung ba dưỡng chất chính, bao gồm Omega-3, Magne glycinate và Vitamin D. Omega-3 là dưỡng chất đã được chứng minh có thể hỗ trợ cho sức khỏe tim mạch bằng cách giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, giảm triglyceride và duy trì các tế bào máu khỏe mạnh. Omega-3 có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, giúp ngăn chặn các vấn đề tim mạch tiềm ẩn và giảm thiểu rủi ro mắc bệnh tim.
Magne là khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tim mạch, cơ xương khớp và não bộ, đồng thời tham gia quá trình điều hòa huyết áp. Bác sĩ Yaranov luôn kiểm tra nồng độ magne trong máu định kỳ để đảm bảo ở nồng độ tối ưu. Magne đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng tim mạch, giúp ngăn chặn các vấn đề tim mạch và giảm thiểu rủi ro mắc bệnh tim.
Vitamin D cũng là một dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ cơ thể hấp thu calci và có thể giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Bác sĩ Yaranov nhấn mạnh rằng sử dụng thực phẩm bổ sung chỉ là một phần của lối sống lành mạnh, và những thói quen cốt lõi như vận động đều đặn và ăn uống cân bằng mới là nền tảng để bảo vệ tim mạch. Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, giúp ngăn chặn các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và giảm thiểu rủi ro mắc bệnh.
Bác sĩ Yaranov cũng lưu ý rằng việc bổ sung các dưỡng chất cần phải được thực hiện một cách hợp lý và dưới sự giám sát của chuyên gia y tế. Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không nên thay thế cho chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh. Để duy trì một trái tim khỏe mạnh, cần có một chế độ ăn uống cân bằng, vận động đều đặn và lối sống lành mạnh, kết hợp với việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết.
Tham khảo thêm thông tin về các vấn đề sức khỏe tại https://www.baptistmemorial.org/ để có thêm kiến thức về cách duy trì một trái tim khỏe mạnh và lối sống lành mạnh.
